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坐月子的女人喝什么湯最好？女人坐月子喝什么湯最好，這文章都在談些什么( 二 )

小知識


3.鍋內加入少許食用油 ， 爆香姜片 ， 然后放入冬瓜片 ， 快速翻炒1分鐘左右 。
4.在鍋中加入適量的水 。 大火燒開后 ， 繼續煮至冬瓜熟透 ， 5分鐘左右 。
5.將準備好的蝦放入鍋中繼續煮1分鐘 。 蝦熟后 ， 加鹽和蔥花關火 。
材料：蓮藕250克 ， 花生50克 ， 栗子8個 ， 香菇5朵 ， 鹽少許 。
1.花生最好選擇紅皮花生 。 花生的紅色外殼應該保留 。 清洗后加水浸泡半小時以上 。
2.準備一段蓮藕 ， 最好是7孔粉色蓮藕 。 洗凈去皮后 ， 切成小塊備用 。
3.新鮮板栗去皮后 ， 切成兩半備用 。 香菇提前泡干 ， 洗凈備用 。
4.將花生和泡水倒入湯鍋 ， 加入蓮藕、栗子和香菇 ， 繼續加入清水 。 總水量在2升左右 ， 可以適當調整 。
5.開大火把鍋里的水燒開 ， 然后轉小火再繼續煮半個小時 。 最后加入少許鹽調味 。
材料：番茄1個 ， 菜籽3個 ， 豆腐1個 ， 鹽少許 。
1.將西紅柿洗凈 ， 切成小塊備用 。 將小油菜或其他蔬菜洗凈 ， 切成小塊備用 。 將豆腐切成均勻的方塊 。
2.將切好的嫩豆腐放入盤中 ， 入蒸鍋蒸6分鐘左右取出 。
3.鍋中加入適量的水 ， 同時放入西紅柿 ， 開大火煮2分鐘 。
4.將豆腐放入鍋中 ， 繼續煮3分鐘左右即可入味 。 最
后將小油菜下入鍋中 ， 燙熟即可 。 調入少許的食鹽即可 。
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