1. 首頁 > 生活百科 > >

如何向口臭說再見？

講話小知識是或說向再見口臭指的

  口臭指的是講話或呼吸時口腔所發出的異味 。 自己有口臭的話 ， 與人交談時會引起對方的不舒服 ， 而自己也會覺得很不好意思 。 造成口臭的原因有很多 ， 歸納起來包括：一、口腔因素；口腔內的細菌 ， 它會分解殘留在牙縫中的食物 ， 導致食物腐敗產生口臭 。 而常見的口腔疾病如蛀牙、牙周病都會產生臭味 。 此外 ， 戴假牙的人 ， 假牙上殘留的食物渣渣腐爛后也會產生臭味 ， 而舌頭背部的舌苔、裂溝等也會聚集大量細菌產生酸敗味 。 據統計 ， 大多數的口臭均來自口腔的局部因素 ， 牙齒周圍沒有清潔干凈 ， 殘留食物產生臭味 。 二、飲食或習慣因素：大蒜、洋蔥、牛奶或乳酪等都能產生異味 ， 而有抽煙習慣的人也容易有特殊氣味 。 三、全身性的因素：包懶飼尿病、腎功能異常、肝機能障礙、上呼吸道感染、扁桃腺炎和鼻咽炎、慢性鼻竇炎、消化道疾病等都會產生怪味 。 由于口腔和呼吸道、消化道均相通 ， 因此如果鼻腔、腸胃道有怪味時 ， 口腔內就會形成口臭 。 糖尿病患者常會兼有食物代謝的不正常 ， 呼吸之間會有一種乙酮的異味；腎功能異常者如尿毒癥者 ， 會有尿味或阿摩尼亞的味道；肝臟機能有障礙者有時會產生一種魚腥味；任何呼吸道上的感染會產生不正常的呼吸氣味 ， 帛扁桃腺發炎和鼻咽發炎都會產生一種干酪發酸的氣味 ， 此外慢性鼻竇炎有時候也會有臭味 。 想要治療好口臭 ， 就必須找出口臭的來源 。 如果是來自口腔的臭味 ， 必須請牙科醫師仔細的治療 ， 并加強口腔衛生 。 如果是鼻腔的問題 ， 要請耳鼻喉科醫師處理 。 如果是全身性疾病 ， 則需要內科醫師找出問題對癥下藥 。 基本上 ， 養成良好的衛生習慣 ， 防止口臭的發生 ， 不僅是社交的基本禮儀 ， 也是維持個人良好形象的表現 。   【口臭】 １.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物 ， 因其容易在用餐后遲遲不散 ２.避免辛辣的熏肉制品 ， 以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔內 ３.某些特殊的起司及干酪等乳制品容易殘留在口鼻中 ４.避免某些魚類 ， 例如比薩里的鳀魚、三明治里的鮪魚 ， 都可能造成口腔氣味 ５.以開水代替酒精飲料 ， 咖啡、啤酒、 葡萄酒 、威士忌等都要盡量避免 ６.隨身攜帶牙刷 ， 可使某些氣味暫時或完全的消失 ， 若無紡丌牙 ， 可以漱口取代 ７.每天正常吃三餐 ， 不吃東西或禁食可能引起口臭 ８.如無法暫離座位 ， 可多飲用餐桌上的開水 ， 有助減輕氣味殘留在口中的困擾 ９.用含薄荷味的漱口水應急 ， 因漱口水只有短暫的功效 １０.嚼薄荷或口香糖 ， 可暫時遮蓋口氣 １１.把香菜芫荽放入口中咀嚼 ， 可凈化口氣 １２.試試烹調用的香料 ， 也可凈化口氣 １３.刷牙別忘了刷舌頭 ， 以免殘留細菌在口中作怪 １４.向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢 ， 如果味道不佳 ， 表示口氣不清新 １５.經常性無因的口臭應該就診 ， 癌癥、肺結核、梅毒、虛脫、缺乏鋅等病可能引起口臭  如何向口臭說再見？ 找到造成口臭真正原因 ， 對癥下藥 ， 才是最根本之“道” 。 另外 ， 平常要常常注重口腔衛生 ， 才不會一開口就讓人“嚇一跳” 。 ●氣味芬芳小魔法： 1.經常保持口腔清潔：吃過東西以后 ， 使用能夠消除氣味的牙膏 ， 清洗牙齒與口腔 。 2.含仁丹或含有茶葉素的消臭劑等 。 3.咀嚼5~6顆綠茶葉后漱口 。 亦可咀嚼綠茶液后漱口 。 4.喝海帶芽湯、味噌湯 ， 或是嚼壞您 。 5.如果是酒臭 ， 則喝柿泥汁 。 6.牙結石積存也會引起口臭 ， 因此必須定期到牙科去除牙結石 。 ●氣味芬芳小魔葉： 1.可常食用： 花椒、香椒子葉〈直接吃、或涼拌味噌〉、紫蘇葉、紫蘇果穗、橘子、檸檬等 。 對于因為消化不良所引起的口臭有效 。 2.可嚼生葉： 釣樟、芹菜、薄荷、樟、龍腦菊、生茶葉等 。 3.用煎液漱口： 桃葉、枇杷葉吃草葉、忍冬葉、筋骨草、豬籠草的全草等 。

    相關經驗推薦