8、憤怒時暴飲暴食
易怒對心臟健康的威脅很大 。人在憤怒時，身體會分泌大量增加讓血管收縮的激素，讓血壓升高，從而誘發高膽固醇血癥和高血糖 。對于患有高膽固醇、高血壓或糖尿病的人來說，更加危險 。
邁阿密大學心臟病學專家羅培茲吉曼尼茲表示：“不尋常的暴飲暴食，會導致心臟病發作危險性提高4倍 。在大吃大喝后頭1個小時內，心臟病發作的危險大10倍，在1到2個小時內，危險性多了4倍 。在3個小時以后，危險率恢復正常 。”
9、運動后洗冷水澡
從事激烈運動時，與喝酒一樣，會因流汗發熱，使皮膚毛細孔全開，此時，也是心臟最脆弱的時候 。如果突然遇到冷水的刺激，會使全身血管急速收縮、血壓升高，增加心臟和肺的負擔，心臟本身不是很好的人很容易誘發心臟病 。
10、堵車時開車窗
空氣中的懸浮微粒會引發心臟和腦血管病變，堵車時開窗很可能讓你心臟受損 。德國一項研究表明，人們陷于交通堵塞后一小時，心臟病發作的風險會增加3.2倍 。駕車時高度緊張會促使心跳加快、心肌疲勞，容易誘發冠心病 。此時再打開車窗，臟空氣就會攜帶著大量污染物迎面撲來 。不僅傷害心臟，也會殃及到肺 。
研究報告顯示，當每立方公尺的空氣污染微粒增加10微克，與心、肺相關的死亡率就會增加6％ 。所以一旦遇上交通擁堵，最好也不要開窗透氣，使用車內循環系統為宜 。
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