銀耳被稱為“老百姓的燕窩” 。 它全身幾乎都是膠原蛋白， 深受女性朋友的喜愛 。 女人可以吃銀耳美容養顏， 男人可以潤肺 。 那么， 銀耳配什么吃最好呢？
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銀耳配什么最好？
1.銀耳木耳
銀耳具有補腎潤肺、生津止渴、清涼潤膚的功效， 對治療慢性支氣管炎、肺心病有顯著療效 。 黑木耳具有補氣、潤肺、養血的功效 。 兩者都是營養成分， 都是低脂健康食品 。 兩者一起食用不僅不會對身體造成傷害， 黑木耳和銀耳搭配還能營養互補， 達到雙重營養的治療效果 。 對久病體弱、腎虛引起的腰痛有很好的輔助治療作用 。
2.銀耳百合
百合清香脫俗， 銀耳清脆爽口 。 這種甜品可以安神定志， 活血行氣， 潤肺止咳， 生津養陰， 特別適合秋季食用 。 經常飲用， 有調理肺、脾、腎的功效 。 還能緩解慢性咽喉 。
3.銀耳和菊花
菊花和銀耳具有滋補強壯、鎮靜止血的作用， 兩者合用常用于治療咽喉腫痛 。 菊花還有解熱、鎮靜的作用 。
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4、銀耳雪梨川貝
雪梨、銀耳有滋陰潤肺的功效， 治干咳少痰；川貝母還有潤肺止咳的功效 。 雪梨、銀耳、川貝三者相結合， 效果特別好， 對治療久咳不愈的患者效果顯著 。
5.銀耳蓮子
銀耳含有較多的膠質， 可以潤滑腸道， 清理腸道內的毒素 。 蓮子有收斂作用 。 對于腹瀉的人來說， 銀耳和蓮子搭配不僅能排毒， 還能有效緩解腹瀉癥狀 。
6.銀耳鵪鶉蛋
銀耳味甘， 是一種滋補健康的食品 。 銀耳含有多種營養成分， 可防止膽固醇在血液中沉積和凝固 。 鵪鶉蛋的營養價值遠高于雞蛋， 具有補氣血、強身健腦、降壓降脂的功效 。 與銀耳、鵪鶉蛋同食， 可強精補腎， 補氣養血， 健腦強身 。 對貧血、母嬰營養不良、神經衰弱、動脈硬化、心臟病有滋補作用 。 常吃還能預防老年病 。
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7.銀耳鴨蛋
【銀耳搭配什么東西吃得好？銀耳和什么配著吃好，真實用，這文章】銀耳具有潤肺生津、止咳、滋陰潤肺、補氣血、健腦、強心、補腎的功效 。 鴨蛋味咸涼， 有滋陰潤肺、補中益氣等功效 。 一起煮著吃， 可以治療肺陰虛引起的咽喉干燥、聲音嘶啞、干咳等癥狀， 對陰虛引起的瘙癢、頭暈、皮膚干燥也有一定的療效 。
8.銀耳橘子
銀耳具有強精補腎、潤腸健胃、益氣活血、強心強身、健腦提神、美容養顏、延年益壽的功效 。 橘子具有理氣、健胃、祛濕、化痰、降氣、平喘、解郁、止痛、開胃、醒酒、抗瘧等多種功效 。 銀耳、冰糖、橘子長期服用， 可以滋潤皮膚， 祛除臉上的黃褐斑、雀斑 。
9、銀耳鯡魚
青魚能滋補肝腎， 益氣祛濕， 消脹水腫， 有滋補作用 。 兩者結合， 既能保證食用者的正常營養， 又能保護身體不發胖， 同時還能及時調養肥胖者 。
10.銀耳豬腦
豬腦味甘， 性寒， 治頭風， 止眩暈， 滋腎健腦 。 適用于治療腎虛髓虧引起的頭暈、耳鳴、健忘
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