茶療上應選用烏龍茶，沒有寒沒有熱，有潤喉生津、潤膚生肌、肅清體內積熱的成效 。還可飲用一些止咳化痰、養肺滋陰的藥草茶，如杏仁、百合、貝母、桑葉、竹茹、橄欖、胖年夜海等 。
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桑葉梨冬茶：桑葉十克、鴨梨一個、天冬六克、生甘草五克，綠茶過量 。鴨梨切塊，參加桑葉、天冬、甘草、綠茶，用滾水沖泡，加蓋悶泡五分鐘 。晾溫飲用 。
桑葉味苦，性寒，具備疏風散熱、清肺除了燥、清肝明目標成效，經常使用于肺熱咳嗽微風熱傷風，天冬具備養陰潤燥、清肺生津的成效 。兩者搭配甘草、綠茶和潤燥佳果鴨梨，是春季潤肺止咳、除了煩去燥的絕佳飲品 。
脾胃虛寒以及外感風寒傷風者忌飲此茶 。其余另有防備口干舌燥的杏仁茶、防備肺熱咳嗽的百合麥味茶等 。
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四，夏季暖身御寒茶
夏季，腎氣當旺、主寒、主藏，宜養陽氣，故有“冬氣通腎”之說 。冬季人體陽氣閉蒙，陰氣聚，天然界萬物凋謝，北風寒冷 。此時品茗以紅茶、烏龍茶為最好 。紅茶品性平和、滋味醇厚，夏季飲之，可補益身材，養蓄陽氣，生熱暖腹，從而加強人體對于夏季冰冷氣象的抵擋才能 。還可選用一些溫中散寒的藥草茶，如生姜、當歸、桂圓、靈芝、紅棗、枸杞子等，能夠到達溫腎祛寒，健脾益氣，奮發肉體的后果 。
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烏龍戲珠茶：烏龍茶二克，炒熟花生仁五粒，核桃仁三粒，松子仁二粒 ?；ㄉ省⒑颂胰?、松子仁研沫 。壺中放入烏龍茶以水略洗，沖去雜質后瀝干 。將研好的細末參加裝有烏龍茶的壺中，倒入滾水250毫升，靜置兩分鐘便可飲用 。
此茶次要以干果為質料，搭配烏龍茶有助于促進食欲、添加人體熱量，抵擋冬季酷寒 。
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茴噴鼻茶：紅茶三克，茴噴鼻五克，紅糖過量 。將紅糖、茴噴鼻用滾水沖泡，加蓋悶5分鐘 。參加紅糖便可飲用 。
茴噴鼻具備散寒暖胃、理氣止痛的成效，搭配紅茶、紅糖飲用，可減緩冷氣入侵招致的腹痛 。痛經等 。
其余有補血阿膠紅茶、補氣糯米紅茶、健胃椰噴鼻奶茶、安神養血紅茶黃芪茶、瘦身護肝澤瀉烏龍茶等 。
理解更多藥茶丹方，敬請存眷《七碗茶歌》
撰文：李水兵
【四季茶飲，這么喝才養生】編纂：任小七
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