夏天應該怎樣喝水？正確的做法應該養成喝溫開水的習慣，盡量少喝或不喝冷水或冷飲 。
【盛夏喝水要喝溫開水】據科學家研究，用紅外線溫度記錄儀對在炎熱的氣候下，喝溫飲和冷飲的兩志愿人員的皮膚進行測定表明：溫飲能降低皮膚溫度1℃～2℃，而冷飲只能使口腔周圍變冷 。同時，兩組人員的自我感覺不同，喝溫飲者感覺清涼舒適，渴感全消;而用冷飲者則周身不暢，渴感去之又來 。與體溫相近的溫水分子能較快排列整齊地進入腸壁，所以能解渴 。另外，喝了溫飲出點汗，可帶走體內部分熱量，這樣飲水對身體無害 。反之，冷飲要從口腔、腸胃吸收很多熱量，內臟器官驟然遇冷，輕則會影響消化功能，重則引起胃痙攣和腹瀉 。因此，盛夏還是以溫飲為好 。
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