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潤肺止咳 ， 護膚 ， 對自己好 。
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1.原料：雪梨、川貝各1勺 ， 冰糖1勺 。
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2.將梨洗凈去皮 。 切掉上面的三分之一 。
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3.用刀子挖梨的核 。
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4.加入一勺川貝和一勺冰糖 。
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5.將梨蓋好 ， 切去蒂 。
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6.給碗蓋上一層保鮮膜 。
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7.用電飯鍋蒸30分鐘 。
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8.完成
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9.也可以買現成的川貝母粉 。
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10.我買的這個川貝粉 ， 比藥店正在做的那個稀很多 ， 而且沒有渣 。
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