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防輻射植物有哪些？什么東西防輻射最好？( 二 )

知識百科東西防輻射植物


菜花
菜花指油菜所開的黃色花，屬十字花科，是甘藍的變種，花莖可食 。菜花的營養比一般蔬菜豐富 。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質 。
什么東西防輻射最好
防輻射除了有植物外，還有效果極佳的五類食物：
維生素E、維生素C
【防輻射植物有哪些？什么東西防輻射最好？】代表：各種豆類，橄欖油、葵花子油；芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜；鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果 。
各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”，從而減輕皮膚損害 。
此外，新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉 。
維生素A、β胡蘿卜素
代表：魚肝油、動物肝臟；雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿卜、菠菜等 。
此類食品富含維生素A和β胡蘿卜素，能很好地保護眼睛 。天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變 。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害 。國外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中，發揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用 。
膠原彈性物質
代表：海帶、紫菜；動物的皮膚、骨髓 。
這一類食品的代表有海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等，海帶是放射性物質的克星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用 。此外，海帶還是人體內的“清潔劑”，它是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環境 。海帶中含有的膠質、動物皮膚、脊髓中的膠原物質都有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能 。
硒
代表：芝麻、麥芽和黃芪；酵母、蛋類、啤酒;龍蝦、金槍魚等海產品；大蒜、蘑菇等 。
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用 。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪 。
脂多糖、維生素A原
代表：綠茶、綠豆等 。
如果不習慣喝綠茶，菊花茶也同樣有效 ?，F代醫學研究證實，綠豆、綠茶中含脂多糖、維生素A，能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染 。

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