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夏季自制消暑解渴飲品 健康又好喝

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夏季自制消暑解渴飲品 健康又好喝

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“小暑大暑，上蒸下煮”，隨著天氣越來越炎熱，午后就特別想喝一些甜品除煩解渴 。外面買的甜品常會有各種添加劑，好喝但不太安全，還不如自己在家做些甜品來喝 。
一、西瓜西米露
要說到夏天，最受歡迎的水果肯定是西瓜，無論是榨汁，還是做水果沙拉都很美味，下面就教教大家如何在家制作西瓜西米露 。
材料：西瓜1000克、西米100克、水適量 。
做法：
1. 鍋中放水，煮開后放入西米；
2. 再次煮沸后，轉小火煮，要不停地攪拌以防西米粘鍋底，煮至西米透明時關火燜10分鐘；
3.撈出西米過涼水；
4.西瓜切塊，放榨汁機中榨成汁；
5.把西瓜汁倒入西米中即可 。
二、香蕉奶茶布丁
香蕉潤肺、清熱解毒，奶茶布丁伴著香蕉，香味濃郁、爽滑可口 。
材料：原味奶茶1包、熟透的香蕉1根、布丁8g、細砂糖10g、清水400ml 。
做法：
1. 奶茶粉倒入湯鍋，加入布丁、清水，大火煮沸后轉小火，一邊煮一邊用湯勺攪拌；
2. 香蕉用叉子壓成香蕉泥，放入鍋內繼續煮1分鐘，關火；
3. 晾涼后就可以吃了 。（www.zhichangshi.CoM）
三、芒果奶昔
酸酸甜甜的芒果加上絲滑的奶昔，吃貨們肯定垂涎欲滴了，趕緊來看看怎么做吧 。
材料：芒果250克、牛奶250克、白糖半勺 。
做法：
1. 芒果切開，剝出果肉放入碗中；
【夏季自制消暑解渴飲品 健康又好喝】2. 把牛奶倒入料理機，芒果留幾粒在碗中，其余的倒入料理機，放一點糖調味；
3. 用料理機攪拌1分鐘后倒入碗中，撒上剩余的芒果粒即成 。

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