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如何讓棗茶不上火，又被刷新認知了 喝炒過的棗茶有什么好處

小知識

春天宜食甘 ， 紅棗放到鍋里炒一炒 ， 每天一粒 ， 堅持食用好處多,的春天來了 ， 所以你可以適當地吃一些甜食 。 紅棗是個不錯的選擇 。 紅棗的吃法有很多 。 它們直接食用 ， 用來煮粥、煲湯或做蛋糕 。 它們又甜又好吃 ， 所以很受歡迎 。 民間有句諺語 ， “月食中的三次約會會讓你保持年輕 。 ”雖然沒那么夸張 ， 但是經常吃點紅棗還是有好處的 。 紅棗有補氣血、滋補強身的功效 。 人氣血充盈 ， 自然更有精神 ， 氣色紅潤 ， 所以看起來不顯老 。 紅棗的皮很難消化 ， 很多人不直接吃 。 熬粥煲湯有點麻煩 ， 每天沒有那么多時間 ， 所以每天堅持吃棗有點困難 。
今天我就分享一個簡單的方法 。 一次可以多做一些 ， 存放幾個月也不會壞 ， 堅持下來也不難 。 那就是用紅棗泡茶 ， 每天取一顆 ， 用開水浸泡 ， 就完成了 。 當然不是直接用紅棗泡水 ， 一定要給紅棗加點工 ， 就是把紅棗烤一下或者炒一下 。 這樣做出來的紅棗茶味道很好 ， 作用也很大 ， 可惜很多人不知道 。 我也是偶然看到家里老人這么做的 ， 后來才發現 。 從那以后 ， 每年冬春我都會做一些 ， 差不多一天一片 。 就分享到這里吧 ， 分享一下炒紅棗的四種喝法 。 讓我們來看看！
1、紅棗茶
為 ,準備二三十顆紅棗洗凈 ， 晾干 ， 或不洗 ， 或泡茶時洗凈 。 準備炒鍋或電餅鐺 ， 打開熱炒鍋 ， 放入紅棗 。
【如何讓棗茶不上火，又被刷新認知了 喝炒過的棗茶有什么好處】 每隔二三十秒 ， 就用鏟子轉動它 。 如果是鐵鍋的話 ， 轉的再勤快一點 。 用小火就可以了 。 大概過了五六分鐘 ， 紅棗的表皮開始發燙 。
繼續翻炒五六分鐘 ， 然后關火 ， 用鍋底或電餅鐺的余熱繼續烤一會兒 ， 等到紅棗的皮烤焦了 ， 再晾涼 ， 放入壇子里保存 。
從 ,拿一個紅棗洗干凈 ， 用牙簽在上面插幾個小洞 ， 盡量多插幾個 ， 或者用刀劃幾下 。
將 紅棗放入杯中 ， 加入沸水 ， 加蓋片刻 ， 即可飲用 。 用勺子壓紅棗 ， 紅棗變軟爛了 。 水的顏色很深 ， 比直接把它們泡在水里要好 。
這是最簡單的 。 每天用茶杯泡一個 。 時間長了 ， 你會發現效果真的很好 。 也可以搭配一些食材 ， 輪流喝 。
2、泡紅棗茶的時候 ， 可以再加上紅糖和桂圓
紅棗、紅糖、桂圓都有補氣血的作用 。 桂圓對喉嚨也有好處 。 女性可以隔一段時間喝一次 ， 用保溫杯泡一些 ， 省事省力 。
3、將炒紅棗搭配上桂花、紅茶、或者是普洱茶里的熟茶 ， 桂花泡茶的時候容易浮起來 ， 所以喝的時候要記住過濾掉 。
紅棗經過油炸后 ， 有的外表碳化 ， 可以吸收人體內的有毒物質 。 與紅茶或普洱茶搭配 ， 可以去除油膩 ， 有助于減肥 ， 而桂花則可以有清香的氣息 。
4、炒紅棗還可以配搭檸檬一塊泡水飲用 。
先把炒好的紅棗泡一下 ， 檸檬切片放在空氣中50-60度 ， 或者直接把檸檬汁擠進去 。 這是我經常喝的一種減脂瘦身的茶 。 檸檬是根據我自己的口味添加的 ， 不要空腹喝 。

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