白茶、綠茶、巖茶、普洱、紅茶哪種茶更養生，這有正確答案！ _中醫養生

文章插圖
丨本文由小陳茶事原創
丨首發于頭條號：小陳茶事
丨作者：村落姑陳
《01》
常有茶友問村落姑陳：陳，你為何愛好品茗？
正在一樣平常吃茶品茗時，咱們除尋求口感上的滿意以及肉體上的愉悅，更年夜水平上是為了攝生。
國人正在飲食上，經常尋求“藥食同源” ，考究正在一樣平常用飯、喝水的時分，就將攝生這件事貫徹究竟。
正在西醫文籍上，茶也是作為“藥”的一種，正在現代的時分，茶葉就具備必定水平的攝生感化，如消食、消炎等。

文章插圖
現在，茶葉顛末開展，衍生出了六年夜茶類。
這六年夜茶類，工藝、口感都有所差別。
由于差別的工藝，也使這6種茶具備了差別的攝生成效。
本文，村落姑陳將與茶友們分享6年夜茶類的攝生成效，茶友們正在一樣平常吃茶品茗時可依據本身的需要選茶。

文章插圖
《02》
1、白茶
白茶，屬于微發酵茶，由于做法古樸、天然，只顛末萎凋以及枯燥兩年夜關鍵，從最年夜水平上保存了養分物資，也使患上白茶具備了異乎尋常的保健成效。
白茶除有新茶，另有老茶。
假如說新茶屬于性清冷，那末顛末陳化后的老茶則屬于溫性茶。
復雜的一款茶，可以合適差別的人群飲用，不管您是屬于何種體質，只需依據本身的需要挑選白茶便可。
整體來講，白茶合適一下多少類人群飲用。

文章插圖
一、腸胃欠好的人群
若腸胃欠好，能夠挑選喝老白茶。
老白茶中含有必定量的咖啡堿、茶堿等成份，這些成份能夠增進消化、促進食欲。
同時老白茶中還含有茶多酚，茶多酚關于消炎殺菌有必定的成效。
假如腸胃欠好的冤家，能夠保持臨時飲用老白茶。

文章插圖
二、春秋年夜的冤家
白茶具備三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫瘤）三降（降血壓、降血脂、降血糖）的保健成效。
這些成效，關于春秋年夜的冤家來講，無異因而福音。
年歲年夜了以后，身材的性能天然沒有如年老期間，消化才能以及代謝才能都無限，不免會有高血壓、高血脂、高血糖等疾病的攪擾。
而顛末標明，白茶所含有的物資成份可以很好地輔佐降血壓、降血糖、降血脂。
故而，暮年人能夠臨時保持飲用白茶。
同時，暮年冤家們還能夠依據本人的愛好挑選差別的白茶。
假如愛好噴鼻一些、清新一些的茶，那就挑選新白茶，昔時的白茶噴鼻氣清爽、味道鮮爽；
假如愛好口感醇厚、溫和一些的茶，那就挑選老白茶，老白茶噴鼻氣沉穩、口感刁滑。