白茶有很好的明目成效 ， 寄存工夫越長藥用代價越高 。
白茶中含有豐厚的維生素a原 ， 被人體汲取后 ， 疾速轉化為維生素a ， 維生素a能使眼睛正在暗光下看工具更分明 ， 能夠防備夜盲癥以及干眼病 。
同時 ， 白茶還具備抗輻射的成效 ， 臨時保持飲用 ， 有益于下班一族的身材安康 。
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《03》
2、綠茶
綠茶是未經發酵制成的茶 ， 保存了鮮葉的自然物資 ， 含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等養分成份也較多 。
由于制造工藝的特色 ， 使患上綠茶具有了紛歧樣的攝生成效 。
綠茶合適如下人群飲用 。
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一、體質炎熱的人
關于體質炎熱的人來講 ， 怕熱、皮膚干、眼睛干澀、咽干口燥、長痘、咽喉腫痛、口腔潰瘍曾經成了粗茶淡飯 。
而綠茶性寒涼 ， 體質炎熱的人飲用能夠到達降火的成效 。
二、下班一族
綠茶中的茶多酚 ， 具備很強的抗氧化活性 ， 可協助肅清人體內過多的自在基 ， 從而起到抗輻射、加強機體免疫力的感化 。
合適下班一族飲用 。
雖然說綠茶具備豐厚的養分物資 ， 有很好的攝生成效 ， 但綠茶最年夜的一個缺點便是性寒涼 。
因而 ， 綠茶其實不合適一切人飲用 ， 特別是體質自身就寒涼的人 ， 更不克不及飲用綠茶 ， 腸胃欠好的人也要謹慎飲用綠茶 。
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3、烏龍茶（武夷巖茶）
作為烏龍茶確當家旦角 ， 武夷巖茶堪稱申明年夜噪 。
年夜局部茶友存眷巖茶 ， 仍是由于巖茶獨到的口感以及奧秘的巖韻 ， 這讓很多品茗者心心念念 ， 可以喝懂巖韻的冤家更是百里挑一 。
除口感以外 ， 臨時保持飲用巖茶 ， 也有沒有錯的攝生保健成效 。
總結來講 ， 巖茶有4年夜保健成效 。
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一、進步免疫力
茶可進步CONA安慰脾淋巴細胞增殖反響 ， 維護以及調劑N—甲基—N—硝基—N—亞硝基脈(MNNG)招致免疫功用 ， 進步體內抗病性 。
二、抵消化器官的保健
巖茶中的兒茶素對于胃粘膜起收斂感化 ， 得當按捺了胃液的排泄 ， 對于胃起著維護感化 。
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三、防治血汗管病
巖茶可增加自動脈內膜質斑塊以及含量 ， 低落毛細血管脆性 ， 抗性加強 ， 從而 到達防治血汗管病的感化 。
四、維護泌尿器官
茶中含黃酮醇類及苷類化合物 ， 能利尿 ， 按捺腎小管再汲取 ， 增進氟化物分泌 。
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4、紅茶
紅茶屬全發酵茶 ， 由于制造工藝的出格 ， 紅茶也有不成替換的攝生保健成效 。
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一、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具備消炎的后果 ， 紅茶中的兒茶素類能與單細胞的細菌分離 ， 使卵白質凝結積淀 ， 從而具備按捺以及覆滅病原菌 。
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