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腎虧的主要癥狀,腎虛的食療方法

知識百科食療主要癥狀


腎虧的主要癥狀,腎虛的食療方法

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腎虧的癥狀
一、怕冷
患有腎虧的朋友 ， 會有怕冷而且怕風吹的感覺 。
二、頭暈耳鳴
很多人經歷過頭暈的感覺 ， 那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受 ， 而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲 ， 妨礙聽覺 ， 長久下去 ， 甚至會導致耳聾 。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關 。
三、頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一 ， 滋養和溫煦著其他臟腑 ， 若其他器官久病不愈 ， 就容易傷及腎臟 。
四、哮喘
因為腎臟有“納氣”的功能 ， 所以哮喘也是腎虧的一個表現 。
五、腰痛
腰痛根本在于腎虛 ， 可分為內傷和勞損 。
六、夜間多尿
一般夜尿次數在2次以上 ， 這也是腎虧的一個癥狀 。
七、便秘
便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥 ， 影響工作、生活 ， 苦不堪言 。
八、腰酸腿痛、尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車里 ， 外加開車精神緊張 ， 久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛 。上廁所的頻率極高 ， 而且量少 ， 也有可能是腎虧的癥狀 。
腎虧的主要癥狀,腎虛的食療方法

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腎虧的原因
1、濫用鎮痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物 ， 如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等 ， 容易引起腎損害 。
2、過量服用某些中草藥
臨床發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等 。其中雷公藤導致的腎損害最大 ， 其次是關木通 。
3、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎 ， 人體內的酸堿度為7.2 ， 這些飲料普遍為高度酸性 ， 飲用后體內酸堿度明顯改變 。
4、吃過于松軟的面包
面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀 ， 吃起來口感松軟 ， 但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟 。
5、暴飲暴食
現代人聚餐機會增多 ， 常會吃下過量的“美味” ， 這些廢物大多經過腎臟排出 ， 飲食無度無疑會增加腎臟的負擔 。
6、酒后喝濃茶
有的人認為酒后喝濃茶能解酒 ， 其實這非但無效 ， 還會傷腎 。專家表示 ， 茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用 ， 此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出 ， 使腎臟受到大量乙醇的刺激 ， 從而損傷腎功能 。
7、飲食太咸
飲食偏咸 ， 導致血壓升高 ， 腎臟血液不能維持正常流量 ， 從而誘發腎病 。
8、經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿 。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎 。這類感染一旦反復發作 ， 能引發慢性感染 ， 不易治愈 。
9、飲水過少
如果長時間不喝水 ， 尿量就會減少 ， 尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加 。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關 。
腎虧的主要癥狀,腎虛的食療方法

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腎虧怎么辦
食療法
一、四神煲豆腐鍋補腎法
材料
芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩 。

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