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腎虧的主要癥狀,腎虛的食療方法( 二 )

知識百科食療主要癥狀


做法
1、芡實、茯苓、淮山磨粉 ， 蓮子洗凈 。
2、豆腐洗凈 ， 切塊成二公分大小 ， 抹鹽晾干 。
3、香菇浸水去蒂 ， 馬鈴薯去皮切塊 。
4、炒鍋放大火 ， 倒入花生油 ， 熱至八分熟 。
5、豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經油炸撈起 。
6、燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子 。
7、再放入磨粉調水后的芡實、茯苓、淮山等材料 。
8、加入適量水煮沸 ， 再以小火慢煮一小時 。
二、豬肚三神湯鍋補腎法
材料
蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具 。
做法
1、將益智仁煎湯去渣 。
【腎虧的主要癥狀,腎虛的食療方法】2、將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時 。
3、再裝入洗凈的豬小肚內 。
4、放入燉鍋中 ， 文火燉熟后三小時 。
結語：看完本篇文章后 ， 大家對腎虧的癥狀都有所了解了吧 。在日常生活中 ， 我們一定要好好保重自己的身體 ， 讓自己的身體處在一個健康的狀態 。但是腎虧了也別擔心 ， 可以通過一些簡單的食療法來輔助治療腎虧 。

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