涼茶是茶？是藥？是飲料？ _中醫養生

嚴冬嚴冬時節，當您遠程急行或者停止較猛烈的活動以后，滿身年夜汗淋漓、心煩氣躁、口中非常干渴之際，如有人實時給您奉上一瓶涼茶，您必定會感觸非常舒心滿意，使煩熱頓消。
涼茶是“藥茶”茶正在我國與酒同樣，是一種汗青久長的飲品，而所謂“涼茶”的呈現則要晚很多。涼茶以及咱們平常所講的綠茶、花茶、紅茶等紛歧樣，它嚴厲來講是一種“藥茶” 。

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（圖片根源：圖蟲創意）
涼茶原是粵港澳地域住民依據外地氣象、水土等特色，以西醫攝生實際為指點，以中草藥為質料，開辟出的一種具備清熱降火、生津止渴、解毒除了濕、清肺潤燥、消暑利尿等感化的傳統保健飲品。近多少年開展迅猛，已經成為與礦泉水、碳酸飲料、牛奶、果汁飲料等并列的自力種類，不單正在北方各省盛行，正在南方少數省市也已經走進千家萬戶，成為了一些家庭必備的支流一樣平常飲料。
涼茶之以是很快風行天下的緣由次要有三：
一是全世界氣象逐步變暖，都會過程放慢，加上產業化、情況凈化、熱島效應、糊口體式格局改動、糊口節拍放慢、心思壓力增年夜，和糊口沒有紀律、嗜食辛辣等， “上火”景象無時無處沒有正在，涼茶正在這類時分應運而生，滿意了古代人的需求；
二是涼茶飲用便當、平安、無效的特色，契合古代安康理念；
三是技能的改造以及提高，涼茶已經從手任務坊的消費體式格局釀成了年夜范圍業余化消費，處理了保管期短、飲用方便、不克不及遠程運輸等困難。
俗話說：“是藥三分毒。”涼茶既然是一種藥茶，就沒有合用于每個人，也沒有宜臨時少量飲用。前些年某品牌涼茶事情正在天下鬧患上滿城風雨，惹起了浩繁花費者的普遍存眷，就闡明了這個成績。

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【涼茶是茶？是藥？是飲料？】（圖片根源：圖蟲創意）
涼茶內的夏枯草但是任何事物都要一分為二，涼茶也是同樣，有益也會有弊。
涼茶的質料次要有金銀花、菊花、桑葉、甘草等，這些都屬于“藥食同源”中藥材，增加正在食物中比擬平安。正在某品牌涼茶事情中，涼茶配方中的夏枯草成為存眷的核心。
據理解，《中華國民共以及國藥典》對于夏枯草的沒有良反響有如許的闡明：久服夏枯草，其皂苷成份對于胃有安慰性，可惹起皮膚麻疹、丘疹或者紅斑、滿身瘙癢、胃部沒有適、惡心、吐逆、頭暈、眼花、腹痛、腹瀉、心悸等。
夏枯草具備清熱解毒、散郁結、清怒火、降血壓等成效，但其性偏偏涼，體質健壯、脾胃陽虛、脾胃濕滯的人群，出格是白叟、兒童、孕產婦、主婦月經時期、得了風寒傷風、慢性腸胃疾病、風濕樞紐關頭疾病者沒有宜飲用。即便是普通安康人，夏枯草若臨時少量服食也能夠會激發反作用，添加肝腎負荷，形成中藥成份積蓄中毒，嚴峻時能夠會激發肝腎等侵害，有必定潛伏風險。
固然經衛生部同意存案的涼茶契合平安規范，正在酷熱的嚴冬嚴冬安康人過量飲用能清熱消暑止渴，無益安康；但也沒有宜臨時少量飲用，更不成用涼茶替代白開水、綠茶、花茶、礦泉水、綠豆湯等一樣平常飲品。