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（圖片根源：圖蟲創意）
喝涼茶的多少點留意事變⒈普通而言 ， 涼茶只合用于氣候比擬酷熱的冬季以及初春季節飲用 ， 天天飲1、二罐便可 ， 并且沒有宜早上喝 ， 最佳下戰書喝 。如一名司機冤家 ， 上午開車時因為不克不及喝酒 ， 就連續喝了四罐涼茶 ， 他七歲的兒子也喝了2罐 ， 后果2人都呈現了胃疼、腹瀉等沒有良反響 。另有常正在有空調房間中任務的白領階級 ， 體質普通都偏偏陽虛 ， 也沒有宜常飲涼茶 。出格是正在中秋以后以及夏季 ， 少數人都沒有合適再飲涼茶 。
⒉不管是涼茶、冰爽茶仍是烏龍茶 ， 最佳喝溫涼的；冰鎮工夫過久 ， 冰冷冰冷的最易毀傷脾胃之陽 ， 最佳少喝 。特別是用飯時飲用 ， 咸甜分離 ， 影響消化 ， 不單添加胃腸擔負 ， 對于脾胃健壯之人還易發生脹氣 ， 激發腹痛、腹瀉等病癥 。
⒊別的該當指出的是 ， 便是“上火”也分多少個范例 ， 有實火型、虛火型、有真假攙雜型、火中夾濕型 ， 而涼茶這類飲品 ， 依據其體質 ， 比擬合適實火型以及青丁壯飲用 。虛火型、腸胃濕滯太重、舌苔出格白膩而厚的人沒有合適飲用 。臨時熬夜上火、盲目五心（氣量氣度以及四肢舉動心）潮熱、夜間心煩冷汗者 ， 普通都屬“虛火” ， 飲用涼茶不單患上沒有到減緩 ， 常常還會減輕病情 。
（文/孫廉潔 主任醫師）
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