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血壓低不能吃什么東西，看完，會有很大收獲 血壓低不能吃什么東西呢

小知識

慢性病患者還不知道什么該忌口嗎？
小編這就送上一份“忌口清單”，
看到這些忌口食物繞道走~
高血壓飲食有“三忌”
1
忌過咸的食物
高血壓患者每日的吃鹽量應嚴格控制在5克內， 像腌制、加工肉類、蜜餞等都最好少吃或不吃 。
2
忌易興奮飲食
濃咖啡、濃茶、煙酒、辛辣等飲食都容易引起神經興奮， 食用過多都可能加重內臟負擔， 導致血壓升高 。
3服藥期忌柚子
高血壓患者口服降壓藥物期間， 忌吃柚子 。
柚子本身含有豐富的鉀， 具有輔助降壓的功效， 這樣一來就會增加降壓藥的敏感性 。 也就是說， 吃了降壓藥再吃柚子， 相當于加大了降壓藥的量， 可能會引起了身體的不適， 輕則頭暈、心慌， 重則會致腦卒中 。
糖友慎吃3類食物
1控住好精制主食
像糯米飯、粽子、白饅頭、烙餅、米粥等精制米面類主食對血糖的影響比較大， 平時最好少吃， 更提倡選擇低血糖生成指數（GI）的主食， 并粗細搭配， 像雜糧飯、雜豆飯等都是不錯的選擇 。
2少吃高糖水果
一般來說， 糖友是可以適當吃水果的， 建議選擇低GI和低GL的水果 。
①中GI水果（GI值55～70， GL
②高GI水果（GI>70）
③低GI和GL水果（GI
注意：水果最佳食用時間是在兩餐之間， 作為加餐食用；每次食用100-200克左右 。 另外， 對于水果制品， 如果汁、蜜餞、果醬、果凍等則不建議吃 。
3限制淀粉含量高及含糖量高的蔬菜
像根莖類的蔬菜， 土豆、地瓜、毛芋頭、藕等淀粉較高， 如果要吃可以選擇代替部分主食；荷蘭豆、豆角、胡蘿卜、香椿芽、甜菜等則含糖量高， 糖友最好少吃 。
高血脂人群飲食講究“三減”
1減膽固醇
像豬腦、動物內臟、無鱗的魚類（魷魚、鰻魚、泥鰍等）、貝殼類等高膽固醇的食物要少吃 。
2減脂
像肥豬肉、雞皮、鴨皮、各類油炸類等食物里面的脂肪含量非常高， 血脂偏高者應該盡量少吃；平時炒菜也要少放油， 盡可能選用蒸、煮、燉、燴、涼拌， 不宜煎炸、爆炒 。
3減糖
高尿酸人群忌高嘌呤、高果糖
尿酸是人體內嘌呤代謝的終末產物， 因而高尿酸、痛風人群需忌口嘌呤高的食物 。
1嘌呤排行榜
【血壓低不能吃什么東西，看完，會有很大收獲 血壓低不能吃什么東西呢】①超高嘌呤食物：各種動物內臟、部分水產品（帶魚、鯰魚、沙丁魚、青蝦、魷魚、生蠔、貽貝等）、濃肉湯和火鍋；
②中高嘌呤食物：各種畜肉、禽肉、部分魚類（鱸魚、鯉魚、鯽魚、草魚等）、甲殼類（牡蠣肉、螃蟹等）、干豆類 。
此外， 還需要注意， 烹飪食物時， 少放蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調味料， 其中的嘌呤含量也不低 。
2果糖高的食物
果糖進入人體后， 會導致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加 。 因而像蜂蜜、芒果、葡萄、甘蔗等果糖含量高的食物都不宜多吃 。
不同甲狀腺疾病
對碘的攝入要求不同
1、甲亢：嚴格限制碘攝入 。 食用無碘鹽， 同時不吃高碘食物， 如裙帶菜、海帶、紫菜、海參等 。
2、甲減：適當增加含碘食物的攝入， 并且要補充蛋白質和維生素， 因而海產品是可以適當吃的 。
3、甲狀腺結節：若不合并甲亢， 可以食用加碘鹽， 但要限制高碘食物， 如海帶、紫菜；如果合并甲亢， 則要嚴格限制碘攝入 。
4、甲狀腺癌術后：如果需要接受放射性碘治療， 則應忌碘飲食， 否則會影響治療效果；如果不需要接受放射性碘治療， 則要限制高碘食物 。

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