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女性滋陰用什么補，讀了這篇文章，太贊了 女性滋陰的好處和壞處

小知識

【女性滋陰用什么補，讀了這篇文章，太贊了 女性滋陰的好處和壞處】在中醫理論中 ， 男性屬陽 ， 女性屬陰 ， 女性天生溫柔好靜 ， 靜則生陰 。 所以 ， 紅樓夢里賈寶玉說：“女兒是水做的骨肉” ， 確實是有一定的“中醫道理”的 。 看來賈寶玉比如今的富二代強的不是一星半點 ， 不僅文采好 ， 還懂醫學 。
究竟是賈寶玉懂醫學 ， 還是曹雪芹會養生？這個不是我們今天要研究的 。 我們要講的是：女性為什么要養陰的問題 。 另外 ， 如果您想真正的養顏皮膚好 ， 就要懂得一些簡單的中醫理論 ， 要“以內養外”、要用體內的津液來濡養皮膚 ， 而不是表面的“涂抹裝修” ， 那樣只能是“標” ， 而不是“本” 。
在《黃帝內經》中 ， 開篇就這樣記載：“陰陽者 ， 天地之道也” ， 可見陰陽在自然界中的重要地位 ， 而女人又是“半邊天”、又屬陰 ， 豈有不補的道理？陰陽屬性不僅存在于自然界中、男女屬性 ， 也同樣適用于人的各個身體器官 ， 比如說體表屬陽 ， 內臟屬陰 ， 而有的臟腑本身又有陰陽之分 ， 就如人們日常所說的腎陰氣虛弱或陽虛一樣 。
最簡單明顯的例子就是：女性在養顏的時候 ， 都愛給皮膚補水 。 一般人認為皮膚老化后會發黃 ， 感覺皮膚干燥 ， 容易長皺紋 ， 所以給皮膚進行補水、“美白裝修”等 。 這看似是有一定的道理 ， 也能解釋得通 。 但在中醫理論中 ， 它的解釋是這個“醬紫”滴：
體表干枯 ， 是五臟陰氣虛弱、體內陰津血液不足、不能濡養滋潤身體外表組織的一種表現 。 也就是說 ， 女性要想面若桃花、皮膚水嫩如凝脂、彈彈地有光澤 ， 那么就需要身體內的陰氣、陰液及血液充足有余（血同樣屬陰） 。
中醫理論和“現代養顏學說”的最大不同之處在于：“美白補水”只強調做“表面文章” ， 抹一些滋潤皮膚的水或霜、做足“面子工程”就可以了 。 而我們中醫重視的卻是培養五臟之陰 ， 體內生成更多的陰血津液 ， 從而來濡養皮膚及四肢百骸 。 達到“以內養外”的目的 。 這也是解決問題的根本 。
《黃帝內經》中說：“女子二七而天癸至 ， 任脈通 ， 月事以時下 ， 故有子 。 七七任脈虛 ， 太沖脈衰少 ， 天癸竭 ， 地道不通 ， 故形壞而無子也” 。 這段話的意思是說 ， 女性到了二七十四歲的時候 ， 任督脈通暢 ， 天葵產生 ， 就可以受孕生子了 。 到了七七四十九歲的時候 ， 任督二脈功能變得衰竭 ， 天癸開始逐漸沒有了 ， 人開始絕經更年 ， 同時人也開始變得衰老 ， 肌膚不再靚麗了 。
大家對“天癸”可能不是很熟悉 ， 你就簡單地理解成雌激素和孕激素就可以了 。 無論是中醫理論中的“天癸” ， 還是現代醫學上的卵巢功能 ， 它就像女人體內的“后花園” ， 天生需要水的滋養的 。 沒有水花如何開放？如何艷麗多姿？缺少了“滋陰” ， 女性無論是內在的組織 ， 還是外表的容顏 ， 都會提前衰老的 。
另外 ， 女性的生理特點 ， 也是耗血傷陰的主要原因 ， 經期失血、生子失血、喂養孩子等等 ， 這些都會使其元氣大傷 ， 傷陰耗氣 。
本身就需要“陰”的滋養 ， 而生命的過程中又會大量地失去“陰” ， 因此說 ， 作為女性 ， 補水滋陰、生津養血是必不可少的一道養生工序 。
1 ， 從飲食角度來調理 ， 這是既方便又安全的方法 ， 也是我們養生中采取的最多的方法 。 在日常飲食中 ， 增加牛奶、蜂蜜的比例 。 這兩樣是滋潤五臟、養陰補水的“好東西” 。
2 ， 要養成良好的生活規律和習慣 ， 保證睡眠充足 ， 而這一點 ， 作為當代的女性 ， 很難有合格的人 。 當然了 ， 這也是可以理解的 ， 手機、電腦的普及 ， 搶占了大量的睡眠時間 ， 即便是關燈躺在床上了 ， 還要搶個紅包 ， 跟網友道個晚安 。 理解歸理解 ， 為了健康 ， 還是勸你早點進入夢鄉吧 。

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