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肝最怕三種茶葉排毒，打開這里看好文 吃什么補肝養肝最有效( 三 )

小知識


虛寒體弱者慎用 。
荷葉茶
保護肝細胞、降脂
荷葉茶的功效：
荷葉是“藥食兩用”之物 ， 其化學成分中的荷葉堿具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質 ， 是大多數氧自由基的清除劑 ， 可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成 ， 從而達到保護肝細胞和降脂的目的 。
荷葉茶的沖泡方法：
將干荷葉搓碎后 ， 每次5～10克 ， 用開水沖泡 ， 第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包 ， 最好清晨空腹飲用一次 ， 祛脂效果更好 。
荷葉茶的禁忌：
荷葉茶一般沒有什么副作用 ， 但是孕婦和女性經期切勿喝荷葉茶 。
決明子茶
補肝宜腎 ， 解決肝火旺問題
決明子茶的功效：
此類藥茶屬于養肝祛脂類藥茶 ， 主要適用于高脂血癥及脂肪肝病人 。
決明子性味甘、苦、微寒 ， 歸肝、腎、大腸經 ， 可清肝明目 ， 潤腸通便 。 現代藥理研究發現 ， 決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用 。
決明子茶的沖泡方法：
將決明子微炒、搗碎 ， 每次用10～20克 ， 加水300～400毫升煎煮10分鐘 ， 或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者 ， 可加入蜂蜜攪勻服用 。
決明子茶的禁忌：
【肝最怕三種茶葉排毒，打開這里看好文 吃什么補肝養肝最有效】決明子性寒 ， 脾胃虛寒的人應該注意避免食用；孕婦也最好不要喝決明子茶 ， 否則易出現流產或者是早產的情況；女性朋友不能長期大量飲用 ， 會導致月經不調 。

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