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養生茶秘方 中醫教你喝養生茶的秘方( 二 )

秘方知識百科養生茶


注意事項：過于勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等癥，適宜常喝 。
花椒紅茶
飲法：取花椒10粒，與適量紅茶一起沖泡 。
功效：花椒味辛性溫，能祛濕醒神、溫中止痛、除濕止瀉 。南方潮濕，用些花椒，春夏可祛濕，冬季能御寒 。紅茶屬全發酵茶，有消食提神、清熱降火等功效 。
注意事項：花椒屬熱性食物，經常上火的人和孕婦忌服 。
姜鹽豆子茶
飲法：熟黃豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、綠茶適量，食鹽少許 。先將茶葉放進瓦罐里用開水泡開，然后將鹽、生姜末倒入罐內混勻，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里 。
功效：夏能清暑解熱，冬可祛寒去風、健脾開胃 。茶性寒，姜性熱，一寒一熱，正好調平陰陽 。
注意事項：豆子、芝麻可補充能量，姜能活血通絡、發散寒氣，特別適合體力勞動者飲用 。
菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯系的姑娘們 。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效 。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞 。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜 。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效 。
茉莉花茶
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品 。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養顏美容 。
玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用 。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑 。
金銀花茶
金銀花茶性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝 。
檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛 。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡 。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦 。
紅花茶
紅花出自西域，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血 ?，F代醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發 。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜 。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠 。
總結：沒事喝點養生茶，既能養顏，又能預防某些疾病，何樂而不為呢？有時候大家只要稍微的做一點，就能很好地保護自己的身體，只是很多人沒有去做，養生茶其實制作方法很簡單，希望大家經常喝，都有一個健康強壯的身體 。

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