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寶寶怎么樣保護視力不下降

知識百科寶寶視力

近年來，視力下降的人越來越多，很多人只是簡單地以為是用眼度造成，其實還有別的原因 。下面為大家分享一些引起眼睛視力下降的原因有哪些的生活常識 。
引起眼睛視力下降的原因：
經常用電腦
電腦的屏幕是由小的熒光點組成的，這些熒光點是閃爍的，要想看清楚就需要我們眼睛不斷地調節 。我們自己感覺不到，但卻真實存在，我們的眼睛要去適應它就容易產生疲勞 。在打字的時候，眼睛要不斷在文稿、屏幕、鍵盤之間變換，眼睛的焦點和距離不斷地調節，也會使眼睛感到疲勞 。
經常玩PSP、手機
即使是在搖晃的公交車上、擁擠的地鐵上、甚至在電梯里，潮人們都不忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4，玩游戲、看電影，加上習慣緊盯著手機狂按短信，長期緊盯著窄小的屏幕，也容易讓人的眼睛感到疲勞 。
佩戴隱形眼鏡
人的角膜直接從空氣中攝取氧氣呼吸，現在，上面蓋了一層“輕紗”，攝取的氧氣便少了 。而且，隱形眼鏡畢竟是放置在角膜上的異物，眼睛的每一次眨動，都會使隱形眼鏡與眼球表面產生一定的摩擦 。所以，長時間或連續佩戴隱形眼鏡，都會使角膜處于持續的缺氧狀態，引起角膜上皮水腫、糜爛 。如果有細菌或病毒存在，就可能導致角膜炎，甚至形成角膜潰瘍 。
長時間駕車
眼睛死盯前方，精神高度緊張，這是每天早晚高峰駕車族的體會 。加上高架橋、進出隧道等兜兜轉轉正好能讓眼睛飽受強光各個角度的考驗 。雖然夠不上疲勞駕駛，但是眼睛已經非常疲勞 。
精神壓力
因情緒不良、壓力過大、免疫平衡被打破以及用眼強度過大，都會直接影響眼睛的正常運行 。這是因為，當人體出現緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時，腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導和視覺信息加工功能均處于低水平狀態，會直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協調 。
眼睛是心靈的窗戶，如果視力不好，將嚴重影響我們日常的工作和生活，想了解更多保護視力預防視力下降的安全常識，請繼續關注本安全網站 。
生活中如何保護視力不下降?
每當看東西看不清的時候，我們總是在感嘆，自己怎么沒有注意好好的保護好視力，竟然讓自己的視力下降的這么快 。本安全網下面為大家分享一些保護視力的方法，視力還好的朋友現在學還來得及 。
視力好的時候，我們不注意保護視力，視力下降的時候，很多人才想起來詢問，平時怎樣才能保護視力 。本安全網下面為大家分享一些保護視力的方法，希望這些生活常識能幫到大家 。
如何保護視力呢?
1、平時最簡單的保護視力方法，就是做眼保健操了，眼保健操可以去除眼睛疲勞，還可以保護視力，預防近視 。
2、避免在強烈的光線下看書或者寫字 。強烈的光線會刺痛眼睛 。但光線也要充足舒適，光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視 。
3、保護視力也要保證有充足的睡眠 。作息要有規律，因為睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視 。
4、避免正午的時候直視陽光，陽光太強烈，會刺傷眼睛，對視力不好 。
5、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲，對視力非常不好 。
6、讀寫或者寫字時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，伸伸懶腰或者到窗前眺望遠處綠色植物，有效地保護視力 。
7、多參加戶外活動，到野外經常眺望遠處可以放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野也有益于眼睛的健康哦 。
8、眼睛疲勞的話，不要用手揉眼睛，因為手可能含有多的細菌，容易進入眼睛內，導致眼睛疾病發生 。如果眼睛疲勞的話，閉上眼睛休息一會兒就會好很多 。

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