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夏至小孩可以吃什么補品，看完，就不迷茫了 夏至小孩吃什么補品

小知識

周女士是一個典型的事業性女強人，所以在和老公結了婚之后就一直沒要孩子 。
眼看都32了，最終在家人的催促下，在34歲那年生下了女兒琳琳 。
令所有人沒想到的是，生下孩子之后的周女士作出了一個決定：辭職在家一心一意帶娃 。
說起寵孩子，誰也比不上周女士這個媽媽了 。 孩子吃的，玩的，用的，周女士都盡自己的一切努力給孩子最好的 。
平時沒事的時候，周女士更是注意給女兒補充營養 。
然而，女兒琳琳平時動不動就容易生病，沒有一點小孩子該有的活力充沛 。
反觀鄉下表姐的孩子，倒是養得白白胖胖的，也沒聽誰說過有不舒服的時候，每天都要瘋上好久才肯罷休 。
周女士越想越不應該，就直接跑到了鄉下表姐家問是什么原因 。
看到周女士風塵仆仆的進了家門，表姐感覺很驚訝，最后才明白了周女士所來為何事 。
表姐說：
“我們農村的，條件也沒你們好，所以從小到大孩子也幾乎沒有吃過營養品 。 但是我們這個地方養孩子都有一套理論，那就是：夏至要給孩子補養 。
因為夏至這天白晝最長 。 老一輩的人都說，白天屬陽，陽氣最旺 。 這個時候也是人體陽氣最盛而陰氣滋生、陰陽交替的一個時節 。
而在夏天，孩子的脾胃比較贏弱，脾陽本來就很不充足 。 所以只要孩子稍微動一下，就會滿身大汗，而陽隨汗泄，無時無刻不在消耗和外泄陽氣 。
陽氣不足百病生，因此，在這個時候，我們這里的人都要給孩子補充陽氣 。 ”
“那么，該怎么給孩子補充陽氣呢？”，周女士問道 。
只聽表姐說道：

1.讓孩子睡午覺
聽老一輩人說，上午11點到下午十一點是陽氣最盛，也是陰氣初始的時刻 。
在這個時間段讓孩子睡上一會兒，就不會影響陽氣和陰氣的交接 。 可以起到滋陰護陽的，使陰陽平衡 。
我家壯壯每天中午吃過飯都要睡一會兒午覺，雖然時間很短，但每次醒的時候，他都會特別開心，精神狀態也特別好 。
2.帶著孩子去運動
在我們農村有句俗語叫：“嬉夏至日，困冬至夜 。 ”就是說在冬至那天，你最好早早爬上床睡大覺，而夏至這一天呢，卻可以趁白天在外面運動一把 。
我們就在農村，孩子也沒什么玩具，所以只要外面不太熱，就會跑出去找別人家的孩子玩 。
而你在城里的話，可以在天快黑的時候帶著孩子在小區里面走走，既能補充陽氣，又能微微發汗，還能排除體內的寒濕 。
4.不要貪涼
在夏天的時候，我們大人都喜歡打盆涼井水沖澡，或者是到小賣部買根冰糕 。
孩子也是一樣的，壯壯也是想吃雪糕，我就不同意 。 為了孩子，我和你表姐夫有幾年夏天都沒有吃過雪糕了 。
過完夏至那天，真的是非常熱，在這個時候最忌諱的就是吃過涼的食物 。 因為過于寒冷，會傷及脾胃陽氣，不僅會出現肚子脹滿、食欲下降、腹瀉等癥狀 。
不農忙的時候，我會給壯壯做一些紅糖姜茶 。 這個做起來其實沒有難度 。
紅糖姜茶
用法：生姜5克，紅糖5克，開水泡上10分鐘，然后放溫，一周讓孩子喝上一次
功效：驅寒溫陽、開胃健脾，溫補氣血
注意：生病的孩子不喝;有喉嚨痛、渾身酸痛、感冒發燒的孩子不喝;消化狀態不好的時候不喝 。
適用年齡：3歲以上
5.正確吹空調保護孩子體表陽氣
夏至天氣酷熱，在家里難免會開空調，帶著寶寶出門到各種場合也都是空調開放著，是空調開放著 。
雖然暫時感覺舒服了，但抑制了體表陽氣(衛陽)的升發 。

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