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痛風喝什么茶是最好的，寫的太好了 痛風可以喝什么茶比較好

小知識

4月20日是全國痛風日，我國高尿酸血癥和痛風患病率逐年上升，年輕化趨勢愈加顯現 。 據統計，高尿酸血癥病人數量高達1.2億，痛風患者也有1700萬 。 而臨床上，十幾歲的青少年血尿酸高的情況越來越常見 。 今天上午，廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任、主任醫師蔡小燕做客39健康網《名醫在線》為網友答疑，并支招痛風的預防秘訣 。
高尿酸血癥與痛風到底什么關系？
痛風是遺傳和（或）獲得性原因引起嘌呤代謝紊亂，使尿酸產生過多及（或）尿酸排泄減少所引起的一組疾病，比如關節炎、痛風石、痛風性腎病等 。
而痛風與高尿酸血癥有什么關系呢？蔡小燕表示，痛風發病的前提條件就是體內存在高尿酸血癥，當血尿酸水平超過一定程度，就會在關節、組織沉積結晶引起痛風癥狀 。 大約有5-12%的高尿酸血癥最終會發展為痛風 。
受激素左右，痛風更偏愛男人
痛風好發于40歲以上，在男女中的發病比例為20：1，由此可見痛風更青睞于男人 。 深究其原因，主要是與男女體內激素不同有關 。
蔡小燕解釋說，雄激素可使細胞器的磷脂膜對尿酸鹽結晶有易感性而引起細胞反應 。 雌激素不僅可以促進腎臟排尿酸，還可以使細胞器的磷脂膜抵抗尿酸鈉結晶的沉淀 。 所以，男性在日常生活中更要注意預防痛風 。
尿酸高除了傷關節，還會損害其他臟器
很多年輕人平時沒有癥狀，往往在體檢中突然發現尿酸高 。 不要以為高尿酸血癥沒有癥狀，就不當一回事 。
但其實，高尿酸的危害是潛在的、持續性的 。 蔡小燕介紹，當血尿酸持續升高，尿酸鹽如果沉積于關節，可引起痛風性關節炎，導致關節腫痛；如果沉積于腎臟，可以引起痛風性腎病、尿酸解釋，導致尿毒癥；如果沉積于血管壁，引起動脈粥樣硬化，可以導致冠心病、高血壓 。
預防痛風，關鍵做好以下幾件事
“目前已知，高嘌呤飲食、喝酒過量、運動過度等不良習慣，以及過度疲勞、受涼感冒、關節外傷等都是誘發痛風的高危因素 。 ”蔡小燕強調，預防痛風首先要在生活中避免這些行為 。
其次，多喝水 。 喝水太少，容易出現腎臟損害 。 正常人建議每天飲水2000ml以上，使每天排尿2000ml左右，有利于尿酸的排泄 。 選擇堿性礦泉水更有利于尿酸的排泄 。
第三，增加無氧運動，如球類運動、游泳、健走，但要避免過度激烈，同時注意在運動中及時補充水分 。
第四，多吃堿性食物 。 堿性食物是體內代謝后生成堿性物質的食物，主要是新鮮的蔬菜和水果，但不要吃果糖含量高的水果 。 有家族史的痛風患者應及早改變飲食習慣 。
鏈接：高尿酸血癥與痛風的防治 39《名醫在線》部分精彩問答
【痛風喝什么茶是最好的，寫的太好了 痛風可以喝什么茶比較好】提問1：
病情描述：一年前體檢偶然發現尿酸在490左右，復查兩次數值幾乎不變，至今沒有任何病癥，也沒有進行治療，只是日常注意少吃豆制品、海鮮，請問大夫我這種情況最好的辦法是怎樣？
蔡小燕解答：你好，豆制品、豆類對高尿酸血癥沒有影響，可以正常食用，高嘌呤的海鮮要少吃，包括動物內臟，同時戒酒 。
提問2：
病情描述：兩年前檢查出尿酸高，開始時是左腳背在喝酒后痛，現在左腳內側腳腰靠腳后跟處經常痛，左膝也隱隱作痛，有吃過一個療程xx司他，尿酸降到400，一個月后復查450.之后沒有服藥，一般是注意飲食到現在 。
蔡小燕解答：你好，你的情況需要戒酒，酒精會誘發和加重痛風及高尿酸血癥，降尿酸的藥物需要長期服用，把血尿酸水平控制在300——360微摩爾每升 。

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