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女人補氣血喝什么湯好？女性補血補氣的湯水，推薦收藏此文章

小知識

血虛多由手術(shù)后患病、大出血或久病引起 。
血虛的表現(xiàn)主要有面色萎黃或蒼白 ， 唇甲淡 ， 頭暈乏力 ， 心悸失眠 ， 多夢 ， 大便干燥 ， 婦女月經(jīng)病 ， 色淡 ， 舌淡 ， 苔滑 。
但中醫(yī)認為 ， 血為氣之母 ， 血虛常伴有氣虛 。 這種癥狀也很常見 ， 所以也會伴有少氣、懶言、乏力、易出汗、頭暈、心慌、面色萎黃、食欲不振 ， 包括脫肛、子宮脫垂等 。
1.紅棗 ， 一些藥食同源的食物 ， 補氣血的作用很大 。 比如民間常用的紅棗 ， 可以補氣血 。 但專家提醒 ， 紅棗的皮對于一些脾胃功能不好的人來說 ， 不能多吃 ， 會有壞處 。 另外 ， 紅棗不必刻意追求產(chǎn)地 ， 必須是新疆或某地的棗 ， 本地棗完全可以達到效果 。 也可以把紅棗泡在水里 ， 但是喝水的時候一定要把紅棗打碎泡著喝 ， 不然就泡不著了 。 最后泡好的紅棗就可以吃了 。
2.被譽為中華之寶的阿膠是用驢皮制成的 ， 具有補血養(yǎng)陰、潤燥止血的功效 。 就像我們的補血食療配方之一 ， 阿膠是固元膏的主要成分 。 當(dāng)然也和黑芝麻、核桃、枸杞等藥物配伍 。 同樣 ， 脾胃虛弱的人也不一定適合吃阿膠 。 現(xiàn)在尤其是冬天 ， 很多藥店開始賣阿膠、當(dāng)歸等 。 并在門口用蜂窩煤爐煮一大鍋開始賣 ， 鼓吹阿膠要多吃 ， 誘導(dǎo)女性購買 。 阿膠是好的 ， 但是要注意的是 ， 它并不是適合所有人 ， 所以你要慎重服用 ， 也就是所謂的不足不補 。
3、蓮子 ， 能健脾益氣 ， 蓮子含淀粉較多 ， 適量食用 ， 可避免腹脹等不適 。
4、桂圓 ， 益血 ， 其性溫 ， 體熱者不宜多食 。
5.羊肉 ， 我們也可以吃一些肉類食物 。 這些肉類食物富含鐵 。 這以羊肉為代表 ， 非常有利于氣血的生成 。 我們中醫(yī)也管這個叫有血有肉的產(chǎn)品 。
另外 ， 藥食同源 ， 山藥、桑葚、山藥等食物可以補氣血 ， 也可以吃一些蔬菜 ， 如黑木耳、紫菜、芥菜、黑芝麻等 。
最后 ， 我教你一個湯 。 臨床上我們經(jīng)常像八珍湯一樣使用 。 八珍湯由四君子湯和四物湯組成 。 四君子湯是補氣的 ， 四物湯是補血活血的 。 因此 ， 對于這類氣血兩虛的患者 ， 用八珍湯治療最為合適 。
八珍湯 ， 原《瑞竹堂經(jīng)驗方》 ， 是我黨研制的一種丸劑 ， 名為八珍丸 ， 女用八珍丸 。
所需成分為人參、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地和炙甘草 。
【女人補氣血喝什么湯好？女性補血補氣的湯水，推薦收藏此文章】加水一杯半 ， 生姜五片 ， 大棗一片 ， 煎至七分 ， 去渣 ， 隨時口服 。
【功效】補氣血 。
主治：氣血兩虛 。 面色蒼白或萎黃 ， 頭暈心悸 ， 四肢倦怠 ， 氣短懶言 ， 飲食減少 ， 舌淡苔白 ， 脈淡或弱 。

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