當你徹底戒煙之后，你會發現你的頭腦會變得更加清醒，在你之前吸煙的時候，煙里面的尼古丁物質會控制你的情緒和欲望，保持你的大腦沒有那么的清醒，思維也沒有那么敏捷 。
吸煙傷害最大的就是肺部，所以在你成功戒煙之后，身體會慢慢修復你肺部所受到的傷害，肺部的炎癥也會慢慢減輕，肺部的清潔系統也會開始自我修復，用不了多久，它就能完全恢復正常工作 。吸煙還會導致心臟功能衰竭，很多長期吸煙的人都會有心臟病的風險，戒完煙之后你的心臟功能就會增強 。
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當然，最明顯的癥狀就是口腔里面也會更加干凈 。吸煙還會影響到人體的新陳代謝，這些在禁言之后都會慢慢的恢復正常 。
人活著生活質量非常重要，保證生活質量的除了物質，還有身體健康，就算你有再多的物質條件，但是如果你沒有健康的身體都是徒勞，你所能享受到的都是有限的 。
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