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日常如何預防前列腺增生

日常知識百科如何預防

不打針 ， 不吃藥 ， 我用綠色八字療法“吃、防、飲、功、按、補、節、忌”治愈了多年的前列腺肥大 ， 尿頻、尿急、多尿、尿不通等已離我而去 ， 如今排尿和年輕時一樣 。具體方法如下：
每天吃兩個西紅柿炒雞蛋西紅柿含番茄紅素 ， 抗炎 ， 可防前列腺癌 。另外 ， 每天分兩次吃一個大洋蔥 ， 能降血脂 ， 增加雄性激素 ， 祛病強身 。
專家提醒：坐姿坐好能防腺增生
防感冒感冒會加重病情 ， 應注意保暖 ， 尤其是足部保暖 。
每天飲六至八杯開水以保持尿道衛生 ， 防污垢沉積 ， 防細菌增殖 。
每天早晚各做一次鐵襠功可強身健體 ， 提高免疫功能 。方法：平臥或站立體位 ， 盡量放松 ， 將注意力集中到外陰上;將左手放在臍上 ， 右手托起雙睪丸 ， 輕度按摩雙睪丸（有酸脹感為度）200次以上;然后右手放在臍上 ， 左手進行按摩 ， 次數同樣是200次以上 。
【日常如何預防前列腺增生】專家提醒：蔥蒜可防前列腺增生
每天早晚各做一次按摩按摩腹部 ， 上至劍突（胸骨最下面的部分） ， 下至鼠蹊部（指腹部連接腿部的地方 ， 位于大腿內側生殖器兩旁） ， 以臍為中心 ， 左右手各按摩100次;用食指按摩會陰穴 ， 早晚各1次 ， 每次100下;再從會陰穴沿陰莖向前端滑去 ， 早晚各1次 ， 每次100下 。有利于膀胱功能恢復 。
給前列腺補鋅前列腺中的鋅含量下降 ， 會導致肥大 ， 尿不通 ， 腎功能下降 。多吃含鋅食物 ， 如南瓜子（生的） ， 每晚吃30粒 ， 堅持3個月可見效 。
忌憋尿 ， 忌吃辣憋尿會造成膀胱過度充盈 ， 致排尿發生困難 ， 容易誘發急性尿潴留 。吃辛辣刺激性食物 ， 可導致性器官充血 ， 壓迫前列腺 ， 加重排尿困難 。

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