1、冬天不宜長時間戴口罩 ， 冬天怕了 ， 戴口罩以為可以御寒 ， 但是人的呼吸道 ， 如鼻腔、咽喉、氣管表面均覆蓋有許多黏膜 ， 黏膜下又有微血管 。當鼻子吸進冷空氣 ， 經過彎彎曲曲的管道進入肺部時 ， 已接近體溫 。沒有必要戴口罩 ， 人體的這種生理功能 ， 通過鍛煉得到增強 ， 從而提高耐寒能力 。要是戴口罩 ， 鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉 ， 稍微受寒 ， 就容易感冒 。【佩戴口罩的注意什么 佩戴口罩的注意事項?】
2、提防霧霾天 ， 冬季是霧霾天氣的高發時段 。霧霾中含有大量的PM2.5 ， 易進入人的呼吸道并刺激黏膜 ， 甚至會損傷肺部 ， 極易誘發包括呼吸道感染在內的多種疾病 ， 這種情況就可以選擇戴口罩 ， 來保護自己的身體健康 。
3、不必選擇專業防護型口罩 ， 沒有必要為了過濾PM2.5 ， 而選擇戴N95、N99等專業防護型口罩 。從理論上來講 ， 口罩的防護材料越密閉 ， 阻擋顆粒物的效果越好 。
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