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中醫減肥 中醫5大秘方助你減肥成功

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天氣越來越熱了，夏天也快要到了，這人很多身體肥胖的人著急起來了，這該如何是好呢？怎樣才能夠抓住最后的時機再減一減呢？其實減肥的方法有很多，但是小編覺得，大家不妨試試中醫減肥的方法，一起來看看吧 。
現在不僅是女性都自己的身材要求比較高，就連男性也是一樣的 。那么你有什么好的減肥妙招呢？大家不妨先來看看小編給大家介紹的中醫減肥秘方吧 。
很對胖胖的MM們還在努力地為減肥事業而奮斗，為了苗條的身材，她們經常會在飲食上、運動上以及其他可以達到瘦身目的的方法上努力，其實除了上述幾大類的減肥方式外，不妨可以試一下一些中藥減肥配方，不同的減肥配方適合不同的減肥人群，現在一起來了解一下這些減肥配方吧 。
中藥減肥配方一
海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克 。
吃法：我們將上面的一些藥材放在一起，然后再加入一些水進行煎煮，每天1劑 。
原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適于女性肥胖癥的治療 。
中藥減肥配方二
決明子1兩，車前子3錢，山楂2錢，陳皮2錢，何首烏1錢半，甘草1錢，枳殼1錢 。
原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用 。山楂促進消化 。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用 。陳皮則可以通腸道、解熱 。何首烏益血、潤腸通便、并解毒 。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃 。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、消化不良的人食用 。
中藥減肥配方三
姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克 。
提醒：我們每次煎煮的時候在鍋里面加入適當是水，將它們煮到沸騰，連續喝五天，一般都能夠瘦下來 。
中藥減肥配方四
桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需要加2-3克) 。
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可 ?？梢阅脕懋敳韬?，早晚各至少喝一大杯 。一天大概泡一劑，或者是兩天泡一劑，以一個星期為一個療程 。
原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小 。
中藥減肥配方五
二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術各10克，山楂、制首烏各20克 。
吃法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加強運動，可消食化瘀，減肥去脂 。
原理：方中二丑“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦” 。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，并有降低血清 。
除了上述的5個減肥妙方外，減肥的朋友們在日后生活中一定要注意兩點，就是排宿便和多喝水，這兩點對身體的多余毒素排出去非常重要 。
1、膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病 。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇 。
2、宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經常會長痘痘 。有道是“一日不排便，勝抽三包煙” 。含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消除宿便，例如：全麥，燕麥，玉米，芹菜 。
3、皮膚也是重要人體重要的排毒器官 。比如我們感冒時，大人 們常常講，多喝水，捂在被子里多出出汗 。多運動，多出汗就可以讓毒素快點排出去 。
4、運動過量或疲勞過度時，你會覺得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長時間運動或勞動在體內產生的乳酸堆積造成的結果 。運動后多做按摩，伸展運動，促進血液循環，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛 。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛 。

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