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便秘怎么辦 想要搞定它先得知道這些( 三 )

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急藥：大黃、芒硝 ， 中病即止 ， 不宜久用 。據現代藥理研究證實 ， 大黃主要含有蒽醌類和鞣質兩種成分 ， 二者作用相反 ， 蒽醌類有致瀉作用 ， 起效快 ， 作用時間短;而鞣質具澀腸之功 ， 起效慢 ， 作用緩和而持久 ， 故大黃多在急性、熱性便秘時應用 ， 大便通暢即停服 。芒硝兌服 ， 源于仲景《傷寒論》 。早兌服較好 ， 否則影響夜間睡眠 。
【便秘怎么辦 想要搞定它先得知道這些】(3)增液行舟
前醫有增液行舟之法 ， 多用于熱病后期腸燥津虧 ， 如增液湯、增液承氣湯 。但對于慢性便秘 ， 過多使用養陰藥有滋膩之嫌 ， 因慢性便秘關鍵在脾 ， 脾乃喜燥惡濕 ， 確有陰傷 ， 滋陰藥要酌情使用 。
(4)養血潤燥
確有血虛癥狀 ， 可選用當歸、白芍、生地黃、制首烏等 。
醫生們通過臨床觀察發現 ， 肛腸病變患者多在承山穴處有明顯壓痛或條索性改變 ， 即所謂的疾病陽性反應點 。承山穴屬于足太陽膀胱經穴位 ， 有潤腸通便、清熱利濕、化淤止血、通絡止痛的功效 ， 是臨床上治療痔疾、肛裂、便秘的有效穴位 。
此外 ， 按揉承山穴還能預防肌肉抽筋 。中醫認為 ， 肌肉抽筋多是由于感受寒邪、遠行過勞、氣血淤滯、經絡不通、筋脈失養等造成的 。承山穴位于腓腸肌肌腹 ， 具有行氣活血、舒筋活絡、解痙止痛等作用 ， 能較好緩解腿骶部轉筋、小腿痙攣疼痛 。
一般而言 ， 短時間內做大量劇烈運動 ， 或孕婦、中老年人等缺鈣人群易出現抽筋癥狀 ， 都可以使用艾灸或按摩承山穴的方法進行防治 。在運動前按揉一下左右承山穴3～5分鐘 ， 能有效預防小腿抽筋 。
操作方法
按摩法
患者雙手握住小腿腓腸肌下正中的 “承山穴” 。拇指指腹由輕及重垂直點按承山穴 ， 先柔后剛 ， 先淺后深 ， 當患者感覺到局部有明顯的酸脹感為度 。與此同時 ， 將踝關節盡量用力背伸 ， 配合按揉2～3分鐘 ， 然后再輕揉局部放松 。重復按摩2～3次 ， 每日1～2次 。
懸灸法
患者取最舒適的坐位 ， 艾條點燃后放于承山穴上方 ， 距離皮膚約2～3厘米進行熏灸 ， 使溫熱感向深處擴散 ， 每次灸10～15分鐘 ， 以局部微紅為度 。每日或隔日1次 (多用于防治抽筋) 。
注意事項
1、秋冬季注意保暖 ， 避風寒 。
2、運動前先做熱身運動 ， 運動后還要做放松運動 ， 避免長時間、無間斷地劇烈運動 。
3、飲食宜清淡 ， 忌辛辣及油膩或不消化的食物 ， 保持每日良好的排便習慣 。
結語：如果你有被困惱折磨的話 ， 那么上文對你來說 ， 就非常有用了哦 ， 我們可以試試其中的一些偏方 ， 它們能夠很好的治療便秘的哦 。除此之外 ， 大家也要多運動 ， 不用經常久坐 ， 久坐是引起便秘的一大因素 。

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