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做為一個輔食小能手 ， 我想我可以給你提供超多的食譜哈 ， 在寶寶沒到一歲的時候我就給她們做過蛋黃小溶豆 ， 后來發現蛋清的更好吃并且入口即化 ， 從此在做小食的路上一發不可收拾 ， 越走越遠哈哈 。 寶寶食物一定要無添加 ， 鹽和糖我都不加 。
給周歲左右的幼兒做零食 ， 基本上都是用烤的 ， 這樣低油、少鹽、吃起來還脆 ， 有利于寶寶的健康和牙齒的發育 。
自從孩子開始吃輔食 ， 就發現市面上有好多零食都不適合孩子吃 。 最經典的零食莫過于溶豆 ， 我以前寫過一篇關于如何制造溶豆的文章 ， 感興趣的可以看一下 。 推薦一個公眾號：寶寶輔食達人里面推薦的輔食菜譜很不錯 。
蛋黃小餅干食材：低筋面粉、白砂糖、雞蛋做法：1 雞蛋打入碗中加入適量白砂糖 ， 用打蛋器打發到蛋黃顏色變淡 ， 體積增大2倍且可以畫出紋路；PS：可以準備3個雞蛋 ， 然后取2個蛋黃1個全蛋來打發 。 自制的寶寶零食還有很多 ， 山楂卷、溶豆、水果干片、小餅干等等 ， 現在夏天自制些冰棒也不錯哦 。
參考月齡：11個月以上雞肉米飯條食材：雞胸肉50g、玉米粒20g、西蘭花30g、蛋清40g、面粉10g、熟胚芽米100g 。 制作：1. 胚芽米、小米清水浸泡1小時左右 。 這份雙米布丁可以為寶寶提供優質的蛋白質、谷類維生素、碳水化合物等 ， 其中胚芽米含有很高的營養成分 ， 對寶寶的發育有很好的作用 。 參考月齡：12個月以上香蕉米布丁食材：配方奶13g、紅薯100g、面包糠15g、胚芽米120g、雞蛋1個 。
讓寶寶科學吃零食的方法1.慎吃洋快餐我們最熟知的洋快餐非麥當勞、肯德基莫屬 ， 而洋快餐中含有大量的脂肪 ， 其中蔬菜、水果的分量也比較少 。 長期吃洋快餐 ， 容易導致孩子營養不均衡 ， 從而引發肥胖等一系列影響健康的問題 。 如果孩子特別喜歡吃洋快餐 ， 家長需要降低孩子吃洋快餐的頻率 ， 像每月吃一次的這種頻率 ， 一般來說就沒什么大礙 ， 但一定不要天天吃 。
穎媽曾經花很多時間研究寶寶的輔食 ， 希望能給媽媽提供些思路 。 穎媽還曾經在文章里分享過蛋撻、泡芙、火龍果溶豆、葡萄干餅干、蛋卷等等零食做法和很多輔食食譜 ， 對輔食有興趣的媽媽可以關注我的頭條號了解更多
隨著年齡的增長 ， 寶寶會越來越依靠輔食提供生長發育所需的營養 。 荸薺洗干凈 ， 去蒂 ， 去皮 ， 每個切成4塊 。 2）、將蕎麥面、玉米面、紫薯蓉、菠菜汁分別加入其中的4份 ， 揉成4種顏色的面團 。 長期食用上述食品 ， 會影響寶寶的營養吸收 ， 進而影響大腦和身體正常發育 。
【寶寶輔食：蛋黃溶豆、果味蛋清溶豆、爆漿椰蓉球】用寶寶吃的奶粉給寶寶做酸奶溶豆 ， 入口即化可以關注我喲 ， 我家寶寶四歲了 ， 從小我都在研究他的輔食 ， 我每天都會分享適合寶寶的美食 ， 每個配方都是我做成功了的!有了寶寶后 ， 媽媽們都會花盡心思為寶貝做健康又美味的食物 。 酸奶溶豆是八個月以后寶寶的首選零食 ， 好吃健康不上火 ， 入口既化 ， 可是市場上的溶豆又貴還有各種添加 。 烤好后的溶豆是很容易剝離的 ， 不粘 。
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