誤區八：蒙頭睡覺
有些人習慣把頭蒙在被窩里睡覺 ， 感覺上暫時可能會暖和些 。但其實 ， 被窩里的氧氣會越來越少 ， 二氧化碳和不潔氣體卻越積越多 ， 所以蒙頭大睡以后 ， 你經常會感到昏昏沉沉的 ， 全身疲乏無力 。
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