1. 首頁 > 生活百科 > >

舒緩咳嗽的八種自然療法

感冒小知識咳嗽自然冬天的療法八種

【舒緩咳嗽的八種自然療法】

舒緩咳嗽的八種自然療法

文章插圖

冬天感冒咳嗽是常見的癥狀之一 ， 其中咳嗽最讓人難受 ， 癥狀嚴重時夜晚都會咳個不停 ， 導致第二天精神不濟 。 美國胸腔醫學會研究指出 ， 市面上許多非處方的咳嗽藥 ， 其成分都是無效的 。 下面生活妙招網小編就來分享來自國外的八種舒緩咳嗽的自然療法 ， 咳嗽難受的朋友不妨試一試 ， 或許能夠擺脫難纏的咳嗽呢！  1、飲用蜂蜜加檸檬水 經科學研究指出 ， 蜂蜜對于咳嗽與喉嚨痛有很好的治療效果 。 在飲用時可以直接加在水里 ， 或是與檸檬混合也有很好的效果 。   2、黑胡椒加上蜂蜜水  若你是濕咳 ， 你可以嘗試黑胡椒與蜂蜜的組合 。 因為胡椒能促進血液循環和粘液流動 ， 而蜂蜜是天然的止咳藥 。 可以試著將一茶匙現磨的黑胡椒粉與兩湯匙的蜂蜜 ， 一起與沸水沖泡 。   3、甘草  甘草最一開始被用于制造成糖果 ， 「甘草糖」有著咸涼微苦的味道 ， 不是那么受到一般人的歡迎 ， 但卻具有止咳化痰的功效 ， 而甘草本身也有舒緩喉嚨發炎與緩解咳嗽的作用 。 食用方法 ， 可以選擇直接吃甘草糖 ， 或是將甘草糖、或甘草泡在煮沸的水中即可飲用 。   4、生姜  生姜擁有許多神奇的力量 ， 自古以來都被用來當做藥材使用 ， 因為生姜具有抗病毒的特性 ， 可用來治療感冒的癥狀 。 你可以在鍋子里加入 12 片生姜與 3 杯水 ， 以小火煮 20 分鐘 ， 等到稍稍放涼后加入一湯匙的蜂蜜和檸檬汁即可飲用；若味道太過辛辣 ， 可以再多補充點水分 。 5、止咳喉糖  薄荷的喉糖可以有效幫助舒緩喉嚨 ， 抑制咳嗽發生 。   6、百里香茶 在德國 ， 百里香是正式被政府批準用于治療咳嗽、上呼吸道感染與支氣管炎的藥草 ， 具有放松舒緩支氣管與肌肉 ， 以及具有抗炎的功效 。 在咳嗽不舒服時 ， 將兩茶匙的百里香碎葉放入水中煮 10 分鐘 ， 即可飲用 。 也可以加入蜂蜜、檸檬 ， 這樣不僅味道更好、治療的效果也可提升 。   7、洗熱水澡  熱水的蒸氣是咳嗽最大的敵人 ， 洗澡時的水蒸氣可以達到放松氣管、加速鼻竇充血以及潤肺化痰的功效 。 但若是氣喘引起的咳嗽就不能使用這個方法！研究指出 ， 蒸氣會加重氣喘引起咳嗽發生 。   8、補充大量的水分  補充大量的水分對于咳嗽是相當有幫助的 ， 可以幫助倒流的鼻涕順利流出 ， 并保持喉嚨濕潤、減少咳嗽 。

    相關經驗推薦