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維生素C的作用你了解嗎？

維生素小知識的嗎你了解又稱作用


維生素C的作用你了解嗎？

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維生素C，又稱抗壞血酸，存在于多種食物中，是天然的抗氧化劑 。 面對越來越快節奏的生活，現代女性無時無刻不在承受著多方壓力，熬夜也成為了日常的一部分 。 這些不健康的生活狀態會導致皮膚水分流失，干燥，暗淡等問題 。 到底怎樣護理皮膚是讓很多小仙女頭疼的問題 。 說到皮膚的護理，我就不得不給大家介紹一下維生素C了，它在皮膚護理上有著非常強大的功能，并且非常便宜哦 。
相信大家都會有這樣的經歷，感冒的時候吃兩片維生素C，難受的癥狀就會有所緩解 。 維生素C真的是好處多多，其中兩個功能尤其吸引愛美的女孩子，那就是抗氧化和美白的功能 。 今天就讓小熊帶大家一起來深入了解一下VC吧！
  1.維生素C促進膠原蛋白形成
膠原蛋白是動物結締組織重要組成成分，結締組織是由60～70%的水分，加上20～30%膠原蛋白組成，高含量的膠原蛋白使得結締組織具有拉力、張力強度、彈力等以達到支撐、保護的功能 。 維生素C作為脯氨酸和賴氨酸羥化酶的輔助因子，可穩定膠原蛋白分子的三級結構，刺激成纖維細胞產生膠原蛋白mRNA ，促進膠原蛋白基因的表達 。 因此維生素C可以促進膠原蛋白的生成，使皮膚更加有彈性 。
2.維生素C清除自由基和處理有毒氧化劑
維生素C是一種有效的抗氧化劑，可以中和并去除氧化劑，例如環境污染物和暴露于紫外線下形成的的氧化劑 。 當維生素C集中在皮膚中的表皮中，這種活性顯得尤為重要，它可以保護皮膚免受氧化劑的損壞 。 研究表明維生素C只是人體內抗氧化劑之一，其它抗氧化劑包括酶促防御（過氧化氫酶，谷胱甘肽過氧化物酶和超氧化物歧化酶）以及其他非酶促防御（維生素E，谷胱甘肽，尿酸和其他假定的抗氧化劑，如類胡蘿卜素）等 。 在實際情況下，這些化合物的混合物效果更好 。 當維生素C與維生素E結合使用時，對減少皮膚的氧化損傷特別有效 。 因此維生素C也有防止紫外線損傷，抗氧化的作用 。
3.維生素C抑制黑抑色素生成
有研究表明，維生素C在體外的細胞培養實驗和體內實驗中，都可以可抑制黑色素的合成 。 酪氨酸酶是合成黑色素的限速酶，酪氨酸酶催化酪氨酸羥基化為二羥基苯丙氨酸（DOPA），并將DOPA氧化為其相應的鄰醌，進而生成黑色素 。 但維生素C可以還原酪氨酸酶產生的鄰醌，阻止黑色素的生成，可以作為治療黑素瘤或老年斑等狀況的皮膚色素沉著的藥物使用 。 當黑色素被抑制，皮膚也會越來越白皙 。
以上就是維生素C可以美白、護膚后面的生物學原理 。
除了上述的促進膠原蛋白生成，美白，抗氧化等作用外，維生素C具有預防皮膚老化，緩解皮膚干燥，改善皺紋等作用 。 在人類和動物的大量臨床研究中也證明，向皮膚提供維生素C可以極大地幫助傷口愈合，并最大程度地減少疤痕的形成 。
【維生素C的作用你了解嗎？】 維C雖好，但是在使用維生素C的時候一定要注意適量 。 維生素C攝入過量，也會對人體也會產生不好的影響 。 因此，想變身“白雪公主”的各位小仙女們，多吃水果蔬菜，補充維生素C吧！

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