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冬至進補 冬至進補攻略讓你身體倍棒

知識百科冬至讓你

時間過的飛快，只有那寒冷的天氣提醒著我們即將進入二十四節氣中的冬至，那么在這個大雪紛飛的日子里，冬至進補必不可少，那么我們為什么要在冬至進補呢？我們在冬至進補吃什么呢？不要著急，接下來就讓小編帶大家到文章中解開這一串串的疑問吧！
目錄
1、冬至的起源 2、冬至的地方習俗
3、冬至傳統飲食 4、冬至為什么要進補
5、冬至女人怎么進補 6、冬至男人怎么進補
7、冬至養生吃什么水果 8、冬至進補的誤區
冬至的起源
冬至是我國農歷中二十四節氣之一，也是傳統節日冬節，也稱長至節、亞歲等 。
在節氣排序中，冬至排序位于第二十二節氣，但它卻是二十四節氣中最早制訂出的一個 。
早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，時間在每年的陽歷12月21日至23日之間，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天 。
冬至過節源于漢代，盛于唐宋，相沿至今 。古人對冬至十分重視 。
人們認為冬至是陰陽二氣的自然轉化，是上天賜予的福氣 。漢朝以冬至為“冬節”，官府要舉行祝賀儀式稱為“賀冬”，例行放假 。
《后漢書》中有這樣的記載：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而后省事 ?！彼赃@天朝庭上下要放假休息，軍隊待命，邊塞閉關，商旅停業，親朋各以美食相贈，相互拜訪，歡樂地過一個“安身靜體”的節日 。
《清嘉錄》甚至有“冬至大如年”之說 。
魏晉王朝以后，時任朝廷也開始在冬至當日舉行朝會，其盛大僅次于元日(元旦) 。
朝會典禮中有一儀式為朝賀禮，皇帝在當中要接受各國與周邊民族的使臣、以及文武百官的上表祝賀 。
唐、宋時期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓在這一天要向父母尊長祭拜，現在仍有一些地方在冬至這天過節慶賀 。
宋王朝以后，皇帝更專門制定冬至節大朝會的儀衛兵仗，俗稱“掛冬仗”，宮城內外遍布排列井然有序的步騎兵甲，同時懸掛旌旗、擊鼓、奏樂 。
而入朝官員則必須穿著制服覲見皇帝，比照祭祀大禮 。古人認為，冬至是陰陽轉樞的日子，這一天之后，陰氣漸消，陽氣漸長 。至明清時期，冬至這天，皇帝到天壇祭天，第二天就在太和殿里接受文武百官的朝賀 。
古人認為到了冬至，雖然還處在寒冷的季節，但春天已經不遠了 。
這時外出的人都要回家過冬節，表示年終有所歸宿 ?，F在我國仍有一些地方在冬至這天過節慶賀 。
閩臺民間認為每年冬至是全家人團聚的節日，因為這一天要祭拜祖先，如果外出不回家，就是不認祖宗的人 。
冬至的地方習俗
北方習俗
冬至，是山西漢族民間在農歷十一月的重要節日，俗稱“冬”節 。
殷周時期，規定冬至前一天為歲終之日 。冬至節實質上相當于今天的春節 。后來實施夏歷 。但冬至一直排在二十四個節氣的首位，有“冬至大如年”的說法，稱之為“亞歲” 。從漢代以來，都要舉行慶賀儀式，高峰時期朝廷休假三天，君不聽政 。漢族民間歇市三天，歡度節日 。其熱鬧程度不亞于過年 。
冬至節，仍然保留著許多歷史的遺跡 。從冬至之日起，即進入了數九寒天 。漢族民間保留有涂畫“九九消寒圖”的習俗，形式多種多樣 。
有畫梅花一枝，素墨勾出九九八十一朵花 。每天用紅筆或黑筆涂染一朵花瓣，花瓣盡而九九出，稱為九九消寒圖 。
有的是橫十畫、堅十畫，制成一個九九八十一格的方塊圖表 。每天涂抹一格、九盡格滿，稱為九九消寒表 。

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