1. 首頁 > 生活百科 > >

染發劑有害，治療少白頭可用食療法

現在小知識治療療法食有害可用少白頭

【染發劑有害，治療少白頭可用食療法】

染發劑有害，治療少白頭可用食療法

文章插圖

現在少白頭的人越來越多 ， 為了美觀 ， 大多數人都會用染發劑 ， 但是科普雜志上介紹染發劑對人體是有害的 ， 經常染發的人可能會致癌 。 所以日常要盡可能少的使用染發劑 ， 而用食療的方法則會更好 。 下面生活妙招網小編就來分享治療少白頭的食療法 ， 有少白頭的朋友不妨看一看 。 少白頭的食療方法 1.不挑食 ， 不偏食 。 科學、均衡的飲食非常重要 。 2.多吃含鐵、銅、鈷元素的青菜 ， 如油菜、芹菜、海帶、黃豆、紫菜、黑木耳等 。 水果類要多吃大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等 。 3.多吃富含B族維生素的食物 ， 如粗糧、豆類、蔬菜和水果 ， 對治療少白頭也有幫助 。 4.肉類食品可以多吃牡蠣、烏雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等 。 5.黑芝麻、枸杞、何首烏等 ， 可以適當吃一些 。 治療白頭發的小偏方 1.按摩頭皮 。 用食指與中指在頭皮上畫小圓圈 ， 并揉搓頭皮 ， 每次2-4分鐘 ， 每分鐘來回揉搓30-40次 ， 以后逐步延長到每次5-10分鐘 。 2.勤梳頭 。 古人說〝千過梳頭 ， 發不白〞 ， 勤梳頭能加速血液循壞 。 3.減少染發、燙發的次數 。 染發劑、燙發劑會損傷毛發 ， 造成白發更多 。 引起的白發原因 1.學會開導自己 ， 減少壓力 。 白發主要與精神因素有關 ， 約50％是因為工作、應試等 ， 長期的精神緊張及神經衰弱等導致出現白發 。 2.傷心過度、恐慌、驚嚇、過度疲勞等狀況都會導致白發產生 。 比如事業不順、家人去世或遭遇大病等 。 3.保持精神樂觀 ， 避免過強的精神刺激 ， 樂觀豁達的情緒對于防止白發至關重要 。 4.俗話說：笑一笑十年少 ， 愁一愁白了頭 。 沒有什么大不了的事！高興起來吧！ 5.此外 ， 還要注意盡量不要熬夜 。 白領往往加班較多 ， 又無暇鍛煉 ， 加上飲食過于精細 ， 導致營養素的攝入不平衡 ， 容易出現〝少白頭〞 。

    相關經驗推薦