冬季如何養生飲食有哪些【春天飲食的中醫養生秋冬季中醫養生飲食】中醫認為，冬季對應的五臟為腎，六腑為膀胱，五化為藏，五行為水，五竅為耳，五體為骨，五志為恐，五色為黑，五味為咸，五氣為寒 。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣，依次變得寒冷 。
秋冬季養生食物有哪些呢？過了立冬，寒冷又近了些 。到了冬季，人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥 。中醫認為，肺與季節的關系十分密切 。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品 。
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