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女人身體出現這七大癥狀說明脾虛了( 二 )

身體小知識了癥狀說明脾虛七大這出現


紅薯
味甘、性平 ， 歸脾胃經 。 作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃 。 宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉 。 多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣 。
山藥
味甘、性平 ， 歸脾、肺、腎經 。 作用：補氣健脾 ， 養陰益肺 ， 補腎固精 。 宜于脾氣虛弱 ， 食少便溏 ， 慢性泄瀉 。 濕盛和氣滯脹滿者忌食 。
香菇
味甘、性平 。 作用：益胃氣 ， 托痘疹 。 宜于脾胃虛弱 ， 食欲不振 ， 倦怠乏力 。 屬于發物 ， 麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食 。
栗子
味甘、性溫 ， 歸脾、胃、腎經 。 作用：補脾健胃 ， 補腎強筋 ， 活血止血 。 宜于脾虛食少 ， 反胃 ， 瀉泄 。 氣滯腹脹者忌食 。
薏仁
味甘淡 ， 屬性微寒 。 作用：利水滲濕和止瀉 。 對于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用 。
粳米
       又被稱為“大米” 。 性平味甘 ， 對于脾胃以及肌肉的保健都具有益處 。 作用：可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀 。
糯米
 
【女人身體出現這七大癥狀說明脾虛了】 糯米又被稱作“江米” ， 性質溫和 ， 味甘 ， 適合脾虛胃寒的人食用 。 作用：具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效 。 （參考網站：三九養生堂）

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