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美容養顏秘方 15條可偷懶的美容秘方( 四 )

知識百科秘方


素美人養成計：草莓鮮果沙拉
材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量 。
做法：將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜 。
功效：草莓和蘋果里面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品 。
養顏下午茶：玫瑰茉莉薄荷茶
做法：將玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壺，用開水沖泡制3-5分鐘即可 。
功效：玫瑰可以補血益氣、疏肝解郁;茉莉花能夠通便利水、消炎解毒;薄荷則可以提神、緩解疲勞 。
營養排毒晚餐：番茄菠菜糙米飯
做法：1.事先將糙米洗凈，用水泡8個小時左右 。2.把菠菜、西紅柿洗凈切好 。將橄欖油到入鍋中，8成熱后開始炒西紅柿，之后加入糙米炒熟，用醬油和鹽調味，最后快出鍋時倒入菠菜葉，簡單翻炒即可 。
功效：菠菜有促進新陳代謝、潤腸通便的功效;糙米含有豐富的天然植物纖維，因此被稱為是大腸的“清潔工”，能夠幫助清除腸道內多余的垃圾 。另外還可以促進血液循環，提高人體免疫力 。糙米炒熟泡水喝也是不錯的選擇 。
上述美食新秘方可以幫助大家輕松吃出美麗，但是，小編溫馨提示：每一個人的具體情況都不相同，大家一定要根據自己的實際情況來選擇養顏效果溫和有效的美食新秘方喔喔 。
自制排毒養顏茶
現在的女性更加注重排毒注重養顏了，因為只有將體內的毒素排出才能起到養顏的效果 。如果不排出體內的毒，即使是再怎樣的美容，也是白浪費功夫白浪費錢財，根本不管用 。所以說排毒是非常重要的一項工作 。我們就給大家介紹幾款排毒養顏茶 。
一：菊花茶，清火排毒
菊花茶具有具有清暑退熱解毒、減肥的好功效，特別適合女性 。很多女性喜歡喝茶的時候泡幾朵花瓣，這是一個很好的習慣，但是放的菊花瓣的數量最好不要太多，放幾朵干菊花就行了，不要放太，直接放入茶杯中用熱水沖泡即可飲用 。
二：山楂茶，清除體內油脂
山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，這對于減肥很有效果 。具體的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以適量加入少量冰糖，然后直接飲用 。
三：玫瑰花茶，調理腸胃
對于脾胃不太好的人來說，玫瑰花茶是個不錯的額選擇，一杯普通的玫瑰花茶，能夠直接沖泡，而且多喝還有很強的養胃功效 。選取玫瑰花5克，直接溫熱水沖泡即可飲用，既方便又很有效果 。
四：檸檬茶，減肥又美白
美味檸檬茶可以說是一舉兩得，既有減肥的功效，對于皮膚美白作用也很大，選取幾片檸檬，直接用溫水沖調，適量蜂蜜調味即可，消除脂肪，對于美白肌膚很有效果，而且對于調理身體很有好處 。
以上的這幾種自制的排毒養顏茶，是不是很容易，不要看它做起來簡單，而且使用起來效果會更好 。
美容養顏的中藥圣品
愛美之心人皆有之，許多人喜歡使用各種面霜，來消除或掩蓋顏面部的皺紋以達到美容的效果 。殊不知美容霜大多含有化學藥物，過度使用美容面霜易引發多種副作用，近些年，中藥美容掀起了美容界的一股流行風潮，中藥優良的內調養顏功效使之受到很多愛美人士的頂禮膜拜，同時國內不少護膚品牌都爭相推出中藥護膚產品 。而且很多草本中藥具有天然美容的特性，比其他美容方式更為安全 。下面小編就介紹幾種美容養顏中藥 。
美容養顏中藥之蘆薈——祛痘消炎去痤瘡

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