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美容養顏秘方 15條可偷懶的美容秘方( 三 )

知識百科秘方


作用：可除去前額皺紋及眼角魚尾紋 。
4、捏眉弓
方法：用雙手拇指與食指分捏住側眉弓處皮膚，由內向外輕輕捏拿30次 。
作用：可防止上眼瞼下垂 。
5、提眼瞼
方法
①雙眼上視，以兩食指分別將兩側下限瞼慢慢向上推動，然后，再慢慢推回原位，重復10次 。
②兩眼閉起，繼用力睜開一眼上視后，閉目 。如法睜開另一眼 。一睜一閉為一次，計作10次 。
作用：有助收緊下眼瞼肌肉，防止“眼袋”的形成 。
6、抬下頦
方法：撅嘴，下頦盡力向上抬起，做接吻狀，使前頸部肌肉繃緊，然后以掌上下擦動30次 。
作用：可減少頸部皺紋，使頸光潔如玉 。
7、收雙頰
方法：撅嘴，向左用力努起并鼓氣 。右頰肌肉繃緊，繼以單掌上下推擦30次，然后換方向如法操作 。
作用：可防止兩側面頰肌肉松弛 。
8、運雙目
方法：端正凝視，頭正腰直，兩眼球先順時針方向緩緩轉動10次，然后瞪眼前視片刻，再逆時針方向如法操作 。
作用：久久練習，可使雙目顧盼靈活，神采奕奕 。
9、撙顏面
方法：兩掌相互擦熱，緊貼兩側顏面部上下擦動，以整個面部微微發熱為度 。
作用：可使顏面部皮膚細滑光澤，擦時若先敷以質優化妝品，則效果倍增 。
溫馨提示：看完以上內容，大家可能都知道，其實美容養顏很簡單，不過需要大家堅持罷了，日常上要還要注意一些細節，保持良好的心態 。
推拿養顏美容方
現在美容養顏的方子太多了，叫你從眾多方子挑選確實挺為難你的 。那你來聽聽我的建議：試試穴位推拿吧 。
祛黑眼圈魚尾紋眼袋
三陰交：按揉3~5分鐘，可調節陰經的氣血 。
四白穴：也是按揉3~5分鐘，可將沉積在眼周的淤滯血液疏通開 。
睡蓮祛痘
天樞穴：它是大腸經的募穴，又是胃經的穴位，募穴是臟腑之氣匯聚腹部的穴位，所以天樞穴有通腸導滯的功能 。
改善黃褐斑
中醫以為，肝郁氣滯、脾胃虛弱都會導致黃褐斑的出現 。
足三里穴：每次按揉10分鐘可調節脾胃，消斑養顏 。
太沖穴：此穴對肝氣郁結引起的黃褐斑非常有效 。天天按揉3次，每次可點300下 。
三陰交：此穴是脾、肝、腎三條陰經相交的地方，它是調經、莓多酚祛斑的好幫手 。
雅茚祛眼袋眼紋
中醫以為，眼袋眼紋的形成與脾的功能有直接關系，脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內贅肉的代謝，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，松弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋眼紋 。因而進步脾胃功能可以輔助消除眼袋眼紋 。
足三里穴：每次點按100次左右，幫你離別肉眼泡 。
熱控減肥
中醫以為，脾失健運而生痰濕是肥胖的基礎 。除了科學運動、公道飲食，你還可以試試三個穴位 。
中脘穴
中脘穴：長期推拿此穴可調理消化系統，抑制食欲 。它在上腹部 。
天樞穴
天樞穴：推拿此穴，有助于腸胃蠕動，削減腹部的贅肉堆積 。
曲泉穴
曲泉穴：它既能滋陰又能祛濕 。它在膝內側橫紋頭上方凹陷處 。
通過上文，大家知道推拿養顏實在道理很簡單了吧，它改善了局部皮膚的血液循環，為皮膚提供所需營養，同時又幫助代謝廢物的排除 。推拿養顏法貴在堅持啊，同時你還要保持良好的心情 。這條很重要 。
養顏美食食療秘方
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