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疫情背景下的中醫飲食養生探究

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中醫飲食養生的預防作用有哪些？??例如 ， 主食吃得過于 精細 ， 粗糧、雜糧攝人過少 ， ?？蓪е麓竽c癌的發生；攝入過多 的高脂肪、高蛋白 ， 是乳腺癌、結腸癌、直腸癌發病的重要原因； 喜歡吃過熱、過燙、過硬、刺激性食物及酸菜者可誘發食管癌; 喜歡吃熏制品或含有硝酸鹽或亞硝酸鹽較多的香腸、火腿、泡菜、 干咸魚等可誘發胃癌；食用霉變玉米、花生、大米等食物和飲用 水不衛生者易患肝癌；有暴飲暴食習慣、喜好甜食和油膩者是胰 腺癌的高發人群；長期蔬菜和水果攝入不足可引發結腸癌、直腸 癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及食管癌 。
疫情背景下的中醫飲食養生探究
中醫養生的飲食禁忌有哪些？【疫情背景下的中醫飲食養生探究】??1、氣虛體質有氣虛的人不要吃破氣耗氣的食物 ， 也不要吃油膩、生冷、辛辣的食物 。破氣的食物有哪些 ， 比如山楂 ， 山楂就是會破氣的食物 ， 雖然它可以生津開胃 。除了山楂 ， 大蒜、薄荷、柚子、金橘、橙子、蘿卜等這些食物都不適合氣虛的人食用 。2、血虛血虛的人不要吃生冷寒涼的食物 ， 別喝冷飲 ， 西瓜、雪梨都不適合血虛的人食用 。

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