治抑郁有史以來最easy的方法 _抑郁

據德國心理學家發現，抬頭向上看，可以很快讓人興奮、樂觀起來，研究人員通過實驗證明，抬頭這一簡單的動作竟會對人的情緒產生非常強烈的積極影響。心理學家認為，抬頭向上看時，人類的大腦會轉得更快。因此，當人產生悲觀情緒時，如果抬頭向上看，就會積極地思考問題；但若老是低著頭的話，就會更加悲觀地進行思考。將頭稍稍抬高一點，抑郁情緒就會隨之減輕很多了。