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糖尿病人的中醫飲食養生論文 糖尿病人的中醫飲食養生

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中醫飲食養生學的歷史是怎樣的呢？【糖尿病人的中醫飲食養生論文糖尿病人的中醫飲食養生】明代的醫藥學家李時珍在其《本草綱目》收載有谷、菜、果、鱗、 介、禽、獸等各種食物500余種，每種食物都有性味和應用的介紹， 并附有驗方 。清代的中醫飲食養生學已得到諸多醫家的重視，并 有多種著作出版，《食物本草會纂》《隨息居飲食譜》《調疾飲食辨》 《隨園食單》等，都很有價值，內容涉及飲食的基礎知識、臨床應用、 防病治病及日常生活等方面 。
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中醫飲食養生的預防作用有哪些？??例如，主食吃得過于 精細，粗糧、雜糧攝人過少，?？蓪е麓竽c癌的發生；攝入過多 的高脂肪、高蛋白，是乳腺癌、結腸癌、直腸癌發病的重要原因； 喜歡吃過熱、過燙、過硬、刺激性食物及酸菜者可誘發食管癌; 喜歡吃熏制品或含有硝酸鹽或亞硝酸鹽較多的香腸、火腿、泡菜、 干咸魚等可誘發胃癌；食用霉變玉米、花生、大米等食物和飲用 水不衛生者易患肝癌；有暴飲暴食習慣、喜好甜食和油膩者是胰 腺癌的高發人群；長期蔬菜和水果攝入不足可引發結腸癌、直腸 癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及食管癌 。
糖尿病患者怎么養生？ 飲食原則是“一個平衡,三個兼顧”,即平衡飲食,兼顧對血糖、血脂、血壓、體重的控制,兼顧并發癥的防治,兼顧個人的生活習慣和飲食愛好 。
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糖尿病中醫保健知識糖尿病養生保健知識
糖尿病患者在日常生活中有很多禁忌，特別是在飲食方面 。但是很多患者都不了解或者了解的不多，因此本文給大家介紹一些糖尿病養生保健知識 。
糖尿病患者在日常生活中有很多禁忌，特別是在飲食方面 。但是很多患者都不了解或者了解的不多，因此本文給大家介紹一些糖尿病養生保健知識 。
糖尿病養生保健知識一：控制飲食
治療糖尿病的關鍵在于控制飲食 。通過飲食控制，可促進尿糖消失，空腹血糖降至正常，糾正代謝紊亂，防止各種并發癥 。
糖尿病患者每天主糧不高于250克 。如再感覺饑餓時，可增加些既含有高纖維，又能降血糖的蔬菜量，如洋蔥、芹菜、海帶、菠菜等 。蛋白質類副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用，攝入量成人每日每公斤體重1克；孕婦、哺乳期、營養不良及合并感染時，每日每公斤體重1.2至1.5克；兒童為每日每公斤體重2至3克 。脂肪攝入量應根據病人的具體情況而定，一般每日每公斤體重0.6至1克，總量約為50至60克 。肥胖病人應少吃脂肪多的食物，每日不宜超過40克，消瘦病人可相應提高脂肪量，但原則上不能超過糖的一倍 。
另外要選用各種植物油作烹調油 。限制攝入腦髓、蛋黃、魚卵、動物內臟等含膽固醇高的食物，以降低血脂含量，改善血液粘稠度，防止并發高血壓病及冠心病 。因主食減少后，維生素B1 攝入量會不足，極易產生手足麻木等癥，可給予粗糧、豆類、糙米等富含維生素B1 的食品食用 。
糖尿病養生保健知識二：飲食宜忌
煙酒屬辛溫之品，會加重病人口渴、飲水癥狀，應戒煙忌酒 。忌食糖，包括各種糖果、果醬、蜜餞、各種甜點心、冰淇淋、粉絲、藕粉、土豆、胡蘿卜等含糖量高的食品，可有效地防止血糖增高，減少并發癥的發生 。忌食蔥、姜、蒜等辛辣刺激之品 。飲食宜少鹽清淡，多食新鮮蔬菜，如冬瓜、綠豆、枸杞頭、馬蘭頭等 。降糖奶粉有降低血糖作用，平時可服用，每次25克，溫開水沖服 。

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