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中醫美容 13種養生抗衰老中藥( 三 )

知識百科中藥抗衰老


青春奇效：紅景天對抗衰老 ， 具有雙向的調節作用：補不足、減多余 ， 從而使體內陰陽調和、氣血疏通、百病全消 。在強壯免疫功能方面 ， 紅景天的能力強于人參 。它還有類似雌激素的作用 ， 對婦科病癥很有幫助 。
如何使用
紅景天茶 。紅景天可以由“過勞模”們廣泛用于抗疲勞 。取紅景天10 克 ， 用研磨器研成粗末 ， 沖入沸水 ， 加蓋泡15 分鐘 ， 調入蜂蜜10 克即成 。上下午各飲1 杯 ?？梢匝a氣養血 ， 增強人體適應能力 。
九、陳皮
功效：調中帶滯、順氣消痰、宣通五臟 。
養生方法
陳皮是一種中藥 ， 也是一種煲湯的佐料 ， 煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮 ， 能夠化氣和化滯 。
注意：陳皮要浸泡、去瓤 ， 一定要刮掉那層白色的東西 ， 這樣甘香味就會很好 ， 不然煲出來的湯會有點澀味 。
十、杜仲
功效：有補腰、壯腎、固腎的作用 。
養生方法
在這里給大家推薦一款花生杜仲牛尾湯 ， 這款湯有補血、益腎、強筋骨的功效 ?；ㄉ?60克)洗凈浸泡;杜仲(20克)置鍋中灑上淡鹽水 ， 慢火炒干;牛尾洗凈后放滾水中煮沸10分鐘 ， 再洗凈 。一起與生姜放進瓦煲內 ， 加入約12碗水 ， 煲沸后改為文火煲約3個小時便可 。
注意：杜仲應先去掉塵埃 ， 置鍋中 ， 濺入少許淡鹽水 ， 炒干 。因為中醫說“咸入腎” ， 指咸味的藥物或食物最容易作用于腎 ， 咸味適度可以養腎 ， 過咸則傷腎 。
十一、田七
功效：田七是參類的一種 ， 有著滋補的作用 ， 而且田七原來是跌打藥 ， 有著通筋活絡、活血祛瘀的藥理性 。
養生方法
因為現在社會正步入老年化 ， 同時冠心病患病率也呈年輕化了 ， 所以我們經常用田七煲湯 ， 可用于調理冠心病 。
注意：購買田七 ， 以顆大、堅實、滑身、無枝爪者為優 。處理田七最好就是用雞油微火炒至微黃 ， 冷卻后用錘子敲碎 ， 這樣做可以改變它的作為跌打藥的屬性 ， 以增強田七的滋補效用 。
十二、淮山
功效：淮山作為保健食品在中國至少已有兩千多年 ， 它有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的作用 。
養生方法
鮮淮山是廣東人的一種日常食物 ， 可煲湯炒菜 ， 當作蔬菜食用 。其中用來煲湯是最多的 ， 比如黨參淮山豬腱湯、童雞響螺淮山湯、淮山圓肉燉豬手等等 ， 都是廣東人比較喜歡的湯 。
注意：選購淮山時 ， 最好挑選原條生曬的淮山 。這類淮山呈粉黃色 ， 顯得更干身 。
十三、茯苓
功效：茯苓性平味甘 ， 有除濕、解毒、通利關節的功效 ， 廣東天氣常年燥熱 ， 廣東人通常用茯苓來清熱解毒祛濕 。
養生方法
土茯苓煲龜湯可清熱解毒 。這里再介紹一道茯苓栗子粥：茯苓15克 ， 栗子25克 ， 大棗10個 ， 粳米100克 。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末 ， 待米半熟時徐徐加入 ， 攪勻 ， 煮至栗子熟透即可 。
揉對穴位能抗衰老
人體是這世界上最杰出的藝術品 ， 按黃金分割點來找 ， 有5大黃金穴 。中醫專家指出 ， 常按摩黃金穴可抗衰老 。下面我們一起來看看抗衰老的5大黃穴都有哪些 。

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