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心臟不好的人減肥 選擇減肥藥尤其要小心

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對于心臟不好的人來講，減肥是一件必要卻又麻煩的事 。因為肥胖本身就容易帶來各種伴發癥，還會加大心臟的負擔，讓自己更加危險 ?？墒且獪p肥也不容易，心臟不好的人不能進行劇烈的運動，那些低強度運動減肥效果又實在有限，難以令人滿意 。那些肥胖而心臟又不好的人對此也是非?？鄲?。下面跟隨360常識網了解一下吧！

心臟不好的人減肥 選擇減肥藥尤其要小心

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在這種情況下，大家可能會想到藥物減肥 。確實，藥物減肥有它的優點，見效快、不需要大量運動，可是問題也很多，比如反彈、副作用 。而且對心臟不好的人來說，選擇減肥藥尤其要小心 。比如含有苯丁胺、安非他酮這種可以加快心率的藥物，雖然見效快，但是對心臟的傷害也很大 。像安非他酮，來是用來治療抑郁癥的，而且容易引起心律失常、心悸等不良反應，要是心臟不好的人使用了可能會引起更加嚴重的副作用 。還有麻黃素這種，會對心臟造成直接的損傷，讓原本不是很好的心臟變得更加脆弱 。
除了那些對心臟不好的，其他類的藥物雖然不會直接損害心臟，但也會加大心臟的負擔 。比如使用了含有瀉劑這類作用于腸胃的減肥藥，雖然效果只是拉肚子，可對常人來說尚且會被弄得精疲力竭，那些心臟不好的人就更加嚴重了 。
心臟不好的人減肥 選擇減肥藥尤其要小心

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在這方面，心臟不好的肥胖者最好不要采用那些會加大心臟負擔的減肥方法，盡量采用像飲食調控這種溫和一點的，再配合適當的低強度運動，慢慢的將肥胖減下來 。如果肥胖已經非常嚴重的話，可以考慮減重手術 。像減肥藥這種會對身體造成損害的并不推薦，非要用也需要在醫生的指導下選擇那些較為溫和的 。切不可急于求成 。
減肥的目的是為了能有一個健康的身體，對于那些心臟不好的人來說更加重要 。但是由于身體條件的限制，一定不要太著急，要循序漸進，太激進的話自己的心臟會吃不消 。減肥一定要在不會對自己造成傷害的情況下進行 。而且還要時時刻刻關注自己身體方面的情況，防止發生意外 。
【心臟不好的人減肥 選擇減肥藥尤其要小心】
心臟不好的人減肥 選擇減肥藥尤其要小心

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那么，心腦血管病患者該如何運動呢？這就需要堅持四個基本原則 。
1、鍛煉要有運動處方
對于住院治療(比如做過支架手術等)的患者來說，出院之后，醫生會對患者進行運動心肺功能測定，來評估患者身體所能承受的最大消耗是多少，并據此來制訂運動處方 。
此類患者最好按照運動處方鍛煉，如果自行運動，很可能出現運動過量或運動方式不當，導致病情惡化 。對于病情較輕的心臟病患者來說，可以根據自身感受(不出汗、無胸悶氣喘)，以及心率(低于100次7分鐘)，自己制訂運動處方，并根據情況隨時調整 。處方包括運動強度、頻率、時間、類型四個方面，最好選擇能長期堅持的有氧運動 。
2、鍛煉宜自下而上
一項研究發現，在同樣輸出量的情況下，上肢活動時的血壓比下肢活動時高一些 。比如，啞鈴、拉力器、單雙杠、網球、羽毛球等運動項目，更容易引起血壓升高，加重心臟負擔 。這是因為上肢肌肉活動時，肌肉血管舒張，而其他活動量小的肌肉血管則會收縮，從而引起血壓升高 。另外，上肢的血液供應增加，更容易分流心臟的血液，加重心臟負擔 。因此，心臟病人在鍛煉時，最好從下肢鍛煉開始，步行就是比較好的方法，如果癥狀較重，可以慢速行走(30~50步/分鐘);如果癥狀較輕，可以快速行走(超過90步/分鐘) 。堅持鍛煉3~6個月之后，可以進行有上肢運動的鍛煉，比如慢跑、跳交誼舞、打太極拳、做廣播體操等 。

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