不吃早餐隨著工作節奏加快 , 吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求 。 被調查者中 , 只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的 。 不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象 。
危險方式1:極度缺乏體育鍛煉
在932名被調查者中 , 只有96人每周都固定時間鍛煉 , 68%的人選擇了“幾乎不鍛煉” 。 這極易造成疲勞、昏眩等現象 , 引發肥胖和心腦血管疾病 。
危險方式2:有病不求醫
調查顯示 , 將近一半的人在有病時自己買藥解決 , 有1/3的人則根本不理會任何表面的“小毛病” 。 許多上班一族的疾病被拖延 , 錯過了最佳的治療時間 , 一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病 。
危險方式3:缺乏主動體檢
932人中 , 有219人從來不體檢 。
【五種壞習慣會使人短命】 危險方式4:不吃早餐
隨著工作節奏加快 , 吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求 。 被調查者中 , 只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的 。 不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象 。
危險方式5:與家人缺少交流
有超過41%的辦公室人群很少和家人交流 , 即使家人主動關心 , 32%的人也常抱以應付的態度 。 在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下 , 辦公室人群的精神壓力與日俱增 。
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