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適合女人的養生湯有哪些( 二 )

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5、西梅——天然抗氧化劑
與中國的話梅不同 ， 西梅糖分很高 ， 所以不需要腌制 ， 也不必添加任何糖、鹽等調味品 。 不去核、不發酵 ， 直接高溫脫水 ， 就可以制成西梅干食用 。 西梅本身含有天然抗氧化劑 ， 其含量在水果中名列榜首 ， 這不僅可防止果肉本身腐壞 ， 還可幫助食用者延緩衰老 。 因為西梅所含的抗氧化成分和維生素、礦物質 ， 能很好地保持皮膚的水分 ， 并阻止皮膚老化 。
6、青梅——有機酸和礦物質
青梅含有豐富的有機酸和礦物質 ， 尤其是含有的鈣等能預防老人骨質疏松 。 梅制品能使唾液腺分泌更多的腮腺激素 ， 腮腺激素是一種內分泌素 ， 常被稱為“返老還童素” 。 它可以使血管及全身組織年輕化作用 ， 并能促進皮膚細胞新陳代謝 ， 起到美肌、美發效果；還可促進激素分泌物活化 ， 從而達到延緩衰老的作用 。
7、無花果——天門冬氨酸、酸化酶
無花果含有17種人體必需的氨基酸 ， 其中以抗疲勞的天門冬氨酸含量最高 ， 內含一種超氧化物酸化酶 ， 有延緩衰老、延年益壽之效；其根、莖、葉水煎外洗 ， 有治療皮癬、黑痣、雀斑及潤滑皮膚的美容作用 。
       8、杏仁——維生素E
杏仁中所含的維生素E居于各類堅果之首 ， 能夠幫助肌膚抵御氧化侵害、延緩皺紋產生、預防并改善皮膚色素沉積 。 它富含的不飽和脂肪酸可以保護心臟 ， 而且不含膽固醇 ， 是相當安全的健康食品 。

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