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寶寶偏食太頭疼？聰明媽媽都這樣喂食

知識百科聰明偏食


寶寶偏食太頭疼？聰明媽媽都這樣喂食

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【寶寶偏食太頭疼？聰明媽媽都這樣喂食】小兒偏食挑食的原因
1、受到家長偏食的影響 。家長要以身作則 ， 不要偏食 。
2、長期飲食單調 。這有兩種情況 ， 一是長期食用某一食物而產生膩感 ， 最后不愛吃它 。二是對長期食用的食物習而慣之 ， 導致排斥某些新加入的口味有異的食物 。
3、愛吃零食、過多地吃零食造成偏食 。一方面 ， 零食吃多了影響食欲 ， 久之形成偏食 。又一方面 ， 愛吃零食尤其只吃精加工的零食 ， 會使幼兒的口味日益乖巧” ， 更不易接受蔬菜或其它加工較粗的飯菜 。
4、一時對一些食物不適應 ， 如吃了制作、保存不當的食物 ， 或因病吃了不宜吃的膩性食物等而大倒胃口 ， 演變為固定的偏食 。
5、有的家庭邊吃飯邊看電視 ， 或邊吃邊玩 ， 這樣會使孩子分散注意力 ， 不能專心吃飯 。有的家庭孩子吃飯時 ， 家長盯著他恐怕他吃不飽 ， 吃不好 ， 慢慢地孩子會把進食當做威脅大人的一種手段 ， 用吃飯慢來換取大人對他的注意和關懷 ， 久而久之形成的習慣 ， 家長越著急讓他吃 ， 他越是不好好吃 。
寶寶偏食太頭疼？聰明媽媽都這樣喂食
寶寶偏食是不少媽媽頭疼的事兒 ， 許多的媽媽們在這件事上總有太多的苦水要說 。媽媽們總是擔心寶寶的身體發育得不到充分的營養 ， 可是寶寶們貌似不領媽媽的這份情 ， 在飯桌上依然出現挑食不愛吃飯的狀況 。其實 ， 只要媽媽們用心看完下面的文章 ， 找出寶寶偏食的原因 ， 就可以讓寶寶愛上吃飯啦！
引起偏食常見原因有未及時添加輔食、不良的飲食習慣（以餅干、面包代替正常飲食 ， 誤了正餐亦不在意）或因父母工作忙、壓力大 ， 沒有耐心解決孩子吃飯問題 ， 遇到棘手的問題 ， 常以責問、訓斥來解決 ， 無形中給孩子造成精神壓力 ， 影響孩子食欲 。久而久之 ， 可能出現偏食或厭食 ， 或沉溺于電視、電腦游戲 ， 與伙伴之間交際不夠頻繁 ， 被困于小小的空間之中 ， 缺乏足夠的戶外活動 ， 無法完成高熱高能的消耗 ， 自然就不易產生饑餓感 。此外 ， 也不排除因疾病導致的偏食 。一方面是消化功能降低 ， 身體不適 ， 另一方面則因服藥影響了胃口 ， 導致暫時性偏食 。
要想解決寶寶偏食 ， 媽媽們首先要以身作則 ， 改掉自己吃飯挑食和吃零食的壞毛病 ， 給寶寶樹立榜樣 。媽媽們也可以把食物擬人化 ， 制作成寶寶喜歡的卡通人物或者小動物的圖案 ， 來適應寶寶餓好奇心 ， 準保寶寶會胃口大開 。其次 ， 要學會營造愉快的用餐氛圍 ， 在吃飯的時候不訓斥孩子 ， 也可以和寶寶比賽吃飯 。禁止一邊喂一邊玩玩具 ， 更不可以邊看電視邊吃飯 ， 這樣不但會影響消化 ， 也會喪失和家人在進餐時的情感交流機會 。
此外 ， 可以試著通過在進餐一小時前加強進行散步、游戲等戶外活動 。這時一般在運動之后寶寶的饑餓感來了 ， 也就吃起飯來會格外的香 。值得注意的是孩子的玩心比較大 ， 一旦有一丁點的不餓就要玩 ， 這時家長一定要理解孩子的心里 ， 合理的幫助孩子安排好吃和玩的關系 。

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