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哪些食物有助于胸部堅挺 吃什么可以豐胸( 二 )

知識百科豐胸吃什么


豐胸飲食食譜
可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到健美胸部的目的 。
1、菊蛋
用料：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只，共煮；等蛋熟，敲開鴨蛋一頭的殼再煮，棄渣食蛋 。每日服一次 。
豐胸功效：此款食療方具有補腎、益氣、養血的豐胸功效，常吃可豐胸 。
2、羊肝燜黃鱔
用料：黃鱔150克，黑棗20克，花生30克，羊肝、生姜片各10克，花生油、味精、醬油、料酒等調味品各適量 。
①將羊肝洗凈后切成片 。將黃鱔殺死去除內臟后洗凈，切成小段 。
②將羊肝片、黃鱔段用適量的味精、料酒、醬油各腌制20分鐘 。將花生、黑棗洗凈后瀝干 。
③向炒鍋中倒入適量的花生油，待油燒至七成熟時，倒入羊肝片和黃鱔段，用武火爆炒片刻，再放入黑棗、花生、姜片加少許的清水，燜煮至肉熟透后，調入味精即成 。
豐胸功效：此款食療方具有補充維生素B、鐵元素、蛋白質的豐胸功效，常吃可豐胸 。
有些成年女性體型偏瘦，胸部中脂肪積聚也較少，故胸部不夠豐滿 。此時應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品 。此種食療方有：
3、豆漿燉羊肉：淮山150克，羊肉500克，豆漿500克，鹽、油、姜各少許，合燉2小時，每周吃兩次 。
人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉1-2小時，隔日1次 。
35歲一生的女性，兩側胸部大小不均者，除了要注意睡姿、采取按摩等方法糾正外，食療方為：
4、海帶煨鯽魚：
海帶200克，豬蹄1只，花生150克，鯽魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許 。先用姜、蔥煎鯽魚，煮后放入配料，即可服食 。
5、荔枝粥：
荔枝干15枚（去殼取肉）、蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃兩次 。
6、花生豬腳湯：
花生與豬腳同煮2小時，少許鹽，多食 。

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