我和父母住在樓上樓下 。剛開始母親非常高興，經(jīng)常到我家坐坐 。我休息時也經(jīng)常和母親一起做飯，一起聊天，鄰居們心理非常羨慕 。
我退休后，問題就來了 。因為母親已經(jīng)七十多歲了，身體不好，一犯病就愁眉苦臉，愛發(fā)脾氣 。我天天幫她做飯，給她按摩 。有時不知怎么就惹她生氣了，我們倆免不了拌嘴，我很生氣，感到很委屈 。兩個月下來，不光是身體累，心情還很抑郁 。
有一天早晨，我突然天旋地轉，到醫(yī)院一檢查，是高血壓 。休息、治療了好幾天才穩(wěn)定，也沒法照顧母親了 。大夫提醒我，有高血壓除了注意飲食、鍛煉身體以外，及時調(diào)節(jié)心情非常重要 。
【心理百科：照顧老人別“斗氣”】我在母親身體狀況比較好的時候，抓緊和同學、同事參加戶外鍛煉、聊天 。我們由此總結經(jīng)驗：首先把自己的心情調(diào)整好，才能更好地照顧老人 。
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