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中醫按摩 簡單按摩祛疾病( 五 )

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(2)肘關節運拉法：按摩者一手握住前臂遠端 ， 另一手輕輕托住肘后 ， 然后使肘關節屈伸及旋轉運動 。
(3)腕關節運拉法：按摩者一手握住腕關節上方 ， 另一手握住手掌中部 ， 然后使腕關節作屈伸、內收、外展及旋轉運動 。
(4)髖關節運拉法：被按摩者取仰臥位 ， 髖、膝屈曲 。按摩者一手握住小腿下部 ， 另一手扶住膝部上方 ， 然后作髖關節的屈、伸、外展、內收和環轉運動 。
(5) 膝關節運拉法：被按摩者取仰臥位 。按摩者—手握住踝部 ， 另一手按于膝關節上 ， 然后使膝關節作屈伸與旋內旋外等運動 。
(6) 踝關節運拉法：被按摩者取坐位或仰臥位 。按摩者—手握住小腿下部或托住跟部 ， 另—手握住前足掌 ， 然后作踝關節的屈伸、內收、外展及旋轉運動 。
(二)動作要領
1.運拉時動作要緩和 ， 用力要穩;動作幅度要在生理活動范圍內做到由小到大 。
2.作環轉運動時 ， 可沿著順時針或逆時針方向進行 。
【中醫按摩 簡單按摩祛疾病】總結：通過上述的文章對中醫按摩和按摩手法等有關知識的具體介紹 ， 你一定對中醫按摩有了全新的認識吧 。如果你感到不適 ， 并且不想吃藥打針 ， 那么中醫按摩也可以為你祛除疾病 ， 為你的健康保駕護航的哦 。

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